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謝紅霞 主任醫(yī)師 大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 兒科
新生兒曬太陽有好處嗎？答案是肯定的。新生兒曬太陽的好處很多，可以合成維生素D，促進鈣吸收，幫助嬰兒長個。此外，多少太陽還能促進新陳代謝，增強機體抵抗力和抗病能力。
新生兒曬太陽的好處
1、可以退黃疸
新生兒多少太陽，對于生理性黃疸嬰兒而言，退黃效果佳，但是也需要掌握曬太陽的時間不宜過長，以免造成嬰兒皮膚曬傷。
2、可以促進新陳代謝和生長發(fā)育
多曬太陽，可預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力，陽光中的紅外線能擴張血管，而且紫外線又可以殺菌，因而，可進一步促進新陳代謝，促進嬰兒的生產(chǎn)發(fā)育。
3、補充維生素D
維生素D的作用很大，可以促進人體吸收鈣、磷，促進骨骼生長發(fā)育，可預防佝僂病和軟骨病，通過陽光中的紫外線照射，可以轉換成維生素D，因而維生素D又稱為陽光維生素，不僅如此，大人多少太陽，特別是老人，也可以預防骨質疏松、類風濕性關節(jié)炎。
4、可增強免疫力
紫外線有很強的殺菌作用，可以在半小時活數(shù)小時內殺死一般細菌和某些病毒，嬰兒多少太陽可以促進體內血液循環(huán)，增強新陳代謝能力，調節(jié)中樞神經(jīng)，刺激骨髓制造紅色球，從而預防貧血。
新生兒曬太陽需要注意什么
雖然曬太陽有諸多好處和優(yōu)點，但是由于嬰兒皮膚嬌嫩，因此，也有一些注意事項需要遵守。
1、曬太陽應該選擇適宜的時間，一般是上午六點~十點最佳；下午四點~五點的太陽可以促進鈣、磷吸收。曬太陽的時間需要結合嬰兒年齡來定，可從十幾分鐘逐漸增加至一兩個小時。
2、曬太陽時應注意避免陽光直射頭部，也不宜隔著玻璃照射，因為玻璃可以阻擋一部分紫外線，降低了陽光固有的功效。
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