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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
月經(jīng)是人體排卵的標(biāo)志，當(dāng)產(chǎn)后恢復(fù)好了之后才會來月經(jīng)，不過每個人都會在不同的時間恢復(fù)，有的人月經(jīng)恢復(fù)的時間會縮短，最短的2個月內(nèi)恢復(fù)，有些時間更長，可能是半年到一年。一般普通人沒有標(biāo)準(zhǔn)的恢復(fù)時間，但營養(yǎng)狀況良好，可能恢復(fù)的早，如果是母乳喂養(yǎng)月經(jīng)可能會晚一些，會有推遲的情況。
一、產(chǎn)后多久來月經(jīng)正常
產(chǎn)后多久來月經(jīng)，是根據(jù)自己的情況而有所不同的。產(chǎn)后非哺乳期婦女通常可以在分娩后4至6周月經(jīng)恢復(fù)，并且在分娩后平均約10周可以恢復(fù)排卵。如果是母乳喂養(yǎng)，月經(jīng)會有一些推遲，一般在產(chǎn)后平均6至8個月恢復(fù)排卵，有月經(jīng)，有的人也會有在哺乳期間沒有月經(jīng)的情況。
二、產(chǎn)后的注意事項
1、在分娩期間，必須控制性生活，如果女性的生殖系統(tǒng)沒有完全恢復(fù)，有性生活會引起感染或出血，對母親的身體造成嚴(yán)重?fù)p害。
2、媽媽要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，可以增加體力，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、月內(nèi)注意保暖，不要感冒，不要呆在寒冷的地方。
4、分娩后兩三天，可以嘗試起床，做恢復(fù)體操等，但時間不應(yīng)太長。
5、月子期間不要有繁重的工作，如果想做事，應(yīng)該做一些簡單的工作，比如擦桌子，掃地，過度運動會影響身體的恢復(fù)。
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