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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
宮縮指的是子宮有規(guī)律的收縮，是孕婦產(chǎn)檢的一項(xiàng)重要監(jiān)測(cè)指標(biāo)，是圍生期和分娩過程中對(duì)胎兒進(jìn)行的監(jiān)護(hù)。監(jiān)測(cè)內(nèi)容包括胎兒心率和子宮收縮兩個(gè)指標(biāo)，而宮縮曲線描記著宮縮壓力上升和下降的速度，最高壓力及持續(xù)時(shí)間和宮縮間隔的時(shí)間，宮縮狀況好壞將直接影響胎兒的活動(dòng)和分娩。
一、宮縮的時(shí)間
宮縮時(shí)間是指子宮有規(guī)律的收縮時(shí)間。孕婦臨產(chǎn)時(shí)會(huì)感到宮縮由弱慢慢的變強(qiáng)，維持一段時(shí)間之后，又會(huì)逐漸的減弱，甚至是消失。子宮收縮最初是每隔20~30分鐘出現(xiàn)一次。之后每次宮縮的時(shí)間將會(huì)間隔為15分鐘，10分鐘，甚至是5分鐘左右。每次宮縮持續(xù)時(shí)間大約為20秒，隨后的宮縮持續(xù)時(shí)間逐漸的會(huì)延長(zhǎng)，延長(zhǎng)到40秒，甚至是一分鐘左右。
二、出現(xiàn)宮縮的護(hù)理方法
1、準(zhǔn)媽媽不需要緊張，第一步是平躺，閉上眼睛，深呼吸，第二步是用深呼吸放松腹部。第三步是吸鼻子后，屏住呼吸，然后呼氣，這樣一個(gè)過程可以幫助孕婦減輕很多不適。
2、從孕中期開始，母親的胃就會(huì)變得越來越大。隨著預(yù)期的出生日期臨近，胎兒的頭部會(huì)下降并且經(jīng)常發(fā)生收縮，而準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺到胎兒正在翻身，動(dòng)作非常不方便，這個(gè)時(shí)候一定要多注意休息。
3、如果頻繁的宮縮和頻繁的胎動(dòng)是異常表現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽必須記得定期去醫(yī)院檢查。如果出現(xiàn)異常，醫(yī)生會(huì)建議母親提前進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)。孕婦要放心，醫(yī)生會(huì)盡力確保孕婦和寶寶的健康。
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