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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
肌腱炎是指肌肉周圍組織的炎癥。肌腱是一束纖維組織，連接肌肉和骨骼，傳導(dǎo)肌肉承受彎曲，伸展和扭曲。但是當(dāng)疲勞，纖維撕裂或其他損傷時(shí)，肌肉健康就會(huì)發(fā)炎。如果關(guān)節(jié)的不斷運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步發(fā)展，疼痛將會(huì)明顯或加劇。大多數(shù)肌肉骨骼可在約兩周內(nèi)愈合，但慢性肌腱炎可持續(xù)超過6周，通常是由于患者未完全愈合肌腱的時(shí)間。
一、肌腱炎的治療方法
1、對(duì)于肌腱炎的緊急治療，可通過物理治療，如按壓和抬高，改善血液循環(huán)，促進(jìn)愈合。
2、物理治療主要可以幫助肌腱休息，同時(shí)保持附近肌肉群的功能和整體力量。
3、康復(fù)鍛煉的治療可以逐漸恢復(fù)肌腱功能。
4、中醫(yī)骨科的處方對(duì)肌肉痙攣的作用是激活血液循環(huán)，緩解疼痛和緩解疼痛。
5、通過各種藥物可以迅速消除疼痛，有效改善患處肌腱周圍的微循環(huán)。
二、預(yù)防肌腱炎的日常護(hù)理
1、戴彈性護(hù)套，如腕帶和護(hù)膝，即使它提供一些支撐和保暖，它也會(huì)有助于鍛煉期間和鍛煉后
2、對(duì)于電腦工作者做一些簡(jiǎn)單的辦公室伸展運(yùn)動(dòng)，以避免長(zhǎng)期持續(xù)肌肉收縮引起的肌肉疲勞或引起肌腱炎。
3、飲食應(yīng)該添加更多的B族維生素，多吃胡蘿卜和動(dòng)物肝臟等。
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肌腱炎要怎么治療
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