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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
缺鉀，是指體內(nèi)的鉀未能滿足正常生長發(fā)育需求進而產(chǎn)生的癥狀。鉀在細胞內(nèi)可作為六十多種酶的活化劑，在人體內(nèi)發(fā)揮的作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝和維持神經(jīng)肌肉的正常功能。若體內(nèi)缺鉀時，會導(dǎo)致身心乏力、頭昏眼花，嚴重缺鉀時還會促使呼吸肌麻痹死亡。
缺鉀的原因
1、鉀的攝入量不足與消化道分泌液的丟失，所引起的低鉀血癥。
2、能尿鉀排出量增大，由于部分患者使用了滲透性利尿劑與排鉀性利尿劑，進而引發(fā)尿量增多，大量的鉀也會隨尿液丟失。
3、鉀分布異常，大量的鉀從細胞外向細胞內(nèi)轉(zhuǎn)移，進而引起低鉀血癥。
預(yù)防缺鉀的方法
1、飲食上可多攝入富含鉀的食物，由于體內(nèi)的鉀多來源于食物，故而應(yīng)多攝入富含鉀的食物，例如黑豆、乳制品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、谷物、葡萄干、菠菜、香蕉等，也可多喝水果汁、蔬菜汁等。不可抽煙喝酒以及大量喝咖啡，忌辛辣油膩食物。
2、保持愉悅心情，思緒要放松，不可過于緊張與焦慮。
3、適當進行運動，運動前應(yīng)先進行熱身運動。運動過程中不可過于劇烈，要循序漸進。適當運動能夠增強體質(zhì)的同時，還可提高免疫力。
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老是缺鉀的原因
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缺鉀的原因有哪些
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缺鉀的診斷
鉀是一種常見的大量元素，如果在植物或者動物體內(nèi)缺少鉀的話會導(dǎo)致一些不可避免的癥狀。鉀在細胞內(nèi)可以促進蛋白質(zhì)和糖類的合成，在植物細胞內(nèi)還與葉片氣孔的開放有直接關(guān)系。植物缺乏鉀會導(dǎo)致植物的葉片出現(xiàn)一些斑點... 詳細»
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人體缺鉀的癥狀
人體缺鉀在早期比較輕微的時候，會感覺全身乏力、沒有力氣、不想動，消化系統(tǒng)方面會出現(xiàn)紊亂的表現(xiàn)，比如不想吃東西、厭食、腹脹，甚至進一步加重會出現(xiàn)腸梗阻的表現(xiàn)。有些人嚴重，在清晨的時候醒過來，發(fā)現(xiàn)自己的意... 詳細»
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缺鉀是什么原因?qū)е碌?
缺鉀可能是飲食不當、體液丟失、長期透析等原因?qū)е碌摹?、飲食不當：長期過度節(jié)食、飲食結(jié)構(gòu)單一，或有偏食、厭食等不良習(xí)慣，可能會引起鉀攝入過少，導(dǎo)致缺鉀。2、體液丟失：因嘔吐、腹瀉導(dǎo)致腸內(nèi)容物、體液丟失... 詳細»
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