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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱是指由于長期處于緊張與壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。神經(jīng)衰弱時常伴隨情緒煩躁、易激怒、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。神經(jīng)衰弱主要是由于持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾因素，促使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的承受范圍。
神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
1、出現(xiàn)衰弱癥狀，是神經(jīng)衰弱的基本癥狀。患者時常感覺到精力不足、腦力遲鈍、肢體無力，尤其是長時間工作，注意力難以集中，工作效率降低。
2、出現(xiàn)興奮癥狀，患者看電視或者看書時等活動時，精神極度激動興奮，會不由自主的回憶和聯(lián)想。
3、出現(xiàn)感情緒癥狀，主要表現(xiàn)為極易煩惱與激，極易煩惱的原因來源于各種矛盾，感到困難重重，無法解決。另外由于自制力下降，遇事易激動或者煩躁，對親人發(fā)脾氣，事后又感到后悔而傷心。
神經(jīng)衰弱的護理
1、養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，可鼓勵患者多進行體育運動，選擇適合患者的項目并且每日進行。
2、給予患者舒適的睡眠環(huán)境，如安靜舒適的房間，睡前可喝熱牛奶，忌喝咖啡飲酒。
3、飲食上，多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，多攝入富含高蛋白的食物以及多補充維生素，忌辛辣油膩食物。
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