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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
在現(xiàn)代社會，現(xiàn)代人都在熱衷于減肥，但是減肥不是一件簡單的事情，也不是想減肥就能減肥成功的。對于一些比較胖的人來說，減肥成功之后會面臨著皮膚松弛的問題，因為脂肪的堆積，導致人體皮膚表面積較大，當脂肪減少之后，皮膚并沒有縮小，所以會出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象。
減肥后皮膚松弛怎么辦
1、多喝水，水可以增加皮膚的彈性，可以有效的復活皮膚，并且?guī)椭つw細胞更新，這樣就可以減少皮膚的褶皺和緩解皮膚松弛現(xiàn)象，還能使皮膚恢復光澤和彈性。
2、可以到健身房在專業(yè)人員的指導下進行肌肉訓練，這樣就可以增加肌肉，從而使皮膚也變得更加緊致，有彈性。
3、在減肥成功之后可以穿上緊身衣，緊身衣可以幫助松弛的皮膚進行收縮，長期堅持的話還可以協(xié)助縮緊人體的平滑肌。
4、在減肥成功之后要繼續(xù)堅持運動和鍛煉，這樣可以在防止反彈的基礎(chǔ)上幫助皮膚收緊，所以減肥之后繼續(xù)鍛煉是非常有必要的，可以幫助人體打造更加完美的形體姿態(tài)。
5、在減肥成功之后可以在飲食上進行一些營養(yǎng)物質(zhì)的補充，如可以多吃一點含蛋白質(zhì)高的食物，可以增加皮膚的彈性，還能補充能量，提高免疫力。
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