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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
在產(chǎn)科里坐月子是女人脫胎換骨的機(jī)會，坐月子是指孕婦產(chǎn)后休養(yǎng)。順產(chǎn)是一個月，剖腹產(chǎn)42天。坐月子指婦女生孩子和產(chǎn)后一個月里調(diào)養(yǎng)身體。這一時期對產(chǎn)婦來說是極其重要的時期。目的就是在這一時期通過適度的運(yùn)動與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)，使產(chǎn)婦的身體慢慢恢復(fù)。
一、坐月子的注意事項
1、坐月子期間應(yīng)保持外陰清潔，每天應(yīng)用溫水清洗外陰。勤換會陰墊以保持會陰部干燥。
2、注意個人衛(wèi)生，刷牙、洗臉、洗澡一切正常進(jìn)行。產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須用毛巾擦拭身體，不能洗盆浴，避免臟水進(jìn)入引發(fā)感染。
3、室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度控制在25~28度，夏天風(fēng)扇，冷氣不可對著產(chǎn)婦直吹，應(yīng)勤換衣物，不可穿潮濕的衣物，冬天要注意保暖，避免受寒。
4、坐月子期間保持心情愉悅、避免產(chǎn)后抑郁。
二、月子病的癥狀
1、腰腿疼：懷孕時肚子變大，身體重心前傾，關(guān)節(jié)受到不同程度的影響，如果在月子期間不好好調(diào)養(yǎng)，過度勞累的話，就會經(jīng)常感到腰酸背痛。
2、體虛：產(chǎn)婦在月子期間極易受到風(fēng)寒的影響，容易出現(xiàn)出汗，頭暈，怕冷，全身無力的情況。
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