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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
膝蓋是支撐身體直立行走的關(guān)鍵部位，膝蓋酸軟是日常生活中常見的一種不適癥狀。出現(xiàn)膝蓋酸軟的情況一定要及時(shí)查找根本原因，膝蓋酸軟會(huì)給身體帶來嚴(yán)重的后果，可能導(dǎo)致肢體活動(dòng)無法正常進(jìn)行，需要積極及時(shí)的對(duì)病癥根本原因進(jìn)行治療，才能徹底的改善膝蓋酸軟的病情。
一、引起膝蓋酸軟的原因
1、導(dǎo)致膝蓋酸軟的最常見原因是膝關(guān)節(jié)滑膜炎，膝蓋酸軟可能是骨關(guān)節(jié)炎或膝關(guān)節(jié)炎的早期癥狀表現(xiàn)，建議前往醫(yī)院就診接受治療。
2、不良的生活習(xí)慣，經(jīng)常做劇烈遠(yuǎn)動(dòng)和身體過度疲勞都會(huì)引起膝蓋酸軟，要注意勞逸結(jié)合多休息，可以給膝關(guān)節(jié)做輕柔的按摩，能緩解膝蓋酸軟的癥狀。
3、攝入的鈣元素過少引起體內(nèi)大量缺乏鈣元素，可能導(dǎo)致膝蓋酸軟或者無力。
二、預(yù)防膝蓋酸軟的方法
1、日常生活中要多喝水，多吃富含蛋白質(zhì)的食物來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，多喝筒子骨熬的湯，補(bǔ)充身體鈣元素，預(yù)防膝蓋酸軟。
2、秋冬季節(jié)要注意膝蓋保暖，避免膝蓋受涼。
3、可以做適當(dāng)?shù)腻憻挻龠M(jìn)血液循環(huán)，但是一定要避免經(jīng)常性的劇烈運(yùn)動(dòng)，鍛煉時(shí)有可能傷膝蓋的動(dòng)作要少做，注意休息。
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膝蓋酸軟無力怎么回事
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女性膝蓋酸軟無力是什么原因
王健 副主任醫(yī)師
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男人膝蓋酸軟無力是咋回事
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膝蓋酸軟無力是什么原因
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雙膝蓋酸軟是什么原因
雙膝蓋酸軟，考慮由多種原因引起。一是劇烈運(yùn)動(dòng)后，特別是在長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)或者突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致雙膝蓋酸軟。二是半月板損傷后，就會(huì)出現(xiàn)打軟腳或者股四頭肌的肌肉萎縮現(xiàn)象，個(gè)規(guī)模雙膝蓋的酸軟無力。三... 詳細(xì)»
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雙膝蓋酸軟是怎么回事
雙膝關(guān)節(jié)酸軟的常見原因是髕骨軟化癥，是髕骨軟骨的退行性改變。表現(xiàn)為上下樓梯、蹲下時(shí)疼痛，休息后緩解。上下樓梯和蹲下時(shí)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)無力或腿部無力，一般在活動(dòng)開始時(shí)疼痛明顯，一段時(shí)間后疼痛緩解。體檢顯示關(guān)節(jié)... 詳細(xì)»
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睡覺時(shí)膝蓋酸軟的原因
晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)膝蓋不酸痛，可能因白天工作時(shí)經(jīng)常站立或者是姿勢比較固定有一定的關(guān)系。在日常的生活和工作中，要經(jīng)常變換體位。同時(shí)在閑暇時(shí)要多做拉伸四肢的瑜伽動(dòng)作。適量的補(bǔ)充鈣劑，然后可以做膝關(guān)節(jié)的熱敷，或... 詳細(xì)»
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兩個(gè)膝蓋酸軟怎么回事
患者的膝關(guān)節(jié)如果發(fā)生退變?nèi)菀滓鹣ドw酸軟，但雙側(cè)關(guān)節(jié)不是對(duì)稱的，會(huì)有快慢之分，一般臨床上兩側(cè)膝蓋都酸軟情況很少見?；颊呷绻枪琴|(zhì)疏松情況，后期會(huì)有雙膝蓋酸軟情況?；颊叩南ドw如果還有半月板受損情況，也會(huì)... 詳細(xì)»
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大腿外側(cè)疼痛而且膝蓋酸軟？如何緩解？愛跑步的人多看看
不少人大腿部位反復(fù)有疼痛感，但又不清楚具體原因，有時(shí)只通過休息、局部按摩或者涂抹藥物的方式來緩解，但是頑固性的大腿外側(cè)疼痛，加上膝蓋酸軟，很可能是局部受到損傷，有某些疾病在發(fā)展了，先找出原因再對(duì)癥處理... 詳細(xì)»
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