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導(dǎo)致脫發(fā)的原因及預(yù)防措施

脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象,一般正常脫落的頭發(fā)都是處于休止期及退行期的毛發(fā),由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡,所以能維持正常的發(fā)量。但是有很多原因可造成頭發(fā)異常或過度的脫落。脫發(fā)雖不影響患者身體健康,卻嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量和心理健康。

脫發(fā)的原因

1、遺傳因素導(dǎo)致的脫發(fā)。

2、在巨大精神壓力的作用下,中樞神經(jīng)或植物神經(jīng)機(jī)能出現(xiàn)紊亂,毛囊毛乳頭發(fā)生變化出現(xiàn)營養(yǎng)不良,從而抑制了毛發(fā)生長,毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫落。

3、多種內(nèi)分泌激素都會影響毛發(fā)的生長,所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌發(fā)生異常時會引起脫發(fā)癥狀。

4、季節(jié)性因素引起的脫發(fā),一般夏天溫度高毛孔擴(kuò)張會造成脫發(fā),而秋冬之際溫度下降毛孔閉合不易出現(xiàn)脫發(fā)。

5、人新陳代謝異?;驙I養(yǎng)不良都可造成毛發(fā)的變化,嚴(yán)重營養(yǎng)不良者甚至?xí)a(chǎn)生彌漫性脫發(fā)。

預(yù)防脫發(fā)的措施

1、保持穩(wěn)定的情緒,避免過度緊張和壓力過大。

2、用比較溫和洗發(fā)水,洗發(fā)時不要用力揉搓頭發(fā),不要輕易染發(fā)、燙發(fā)。

3、堅持每天吃一勺黑芝麻,有助于預(yù)防脫發(fā)也可讓頭發(fā)烏黑。

4,注意均衡飲食,少吃辛辣食物,多吃蔬菜和水果,保持營養(yǎng)均衡。

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