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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
微量元素，在人體中存在量極少，通常指低于人體體重0.01%的礦物質(zhì)。孩子檢查微量元素的檢查報告單十分詳細，有孩子檢查微量元素結果，微量元素的正常范圍，還有孩子缺乏某種微量元素進食哪些食物的介紹，微量元素的檢測一般是通過采集末梢血化驗得來的，一般包括鈣鐵鋅鎂鐵銅鎘鉛。如果缺乏某種微量元素，則需要及時補充，以免影響孩子的生長發(fā)育。
一、缺乏微量元素的癥狀
比如缺鈣會使孩子牙齒發(fā)育不良，盜汗，睡眠不安，缺鋅會造成孩子胃口差，挑食，缺鐵長時間不改善會引起缺鐵性貧血，孩子會頭暈，免疫力下降等。
二、補充微量元素的日常護理
對微量元素略低，日常生活中又沒有明顯缺乏癥狀的孩子來說，食補是最重要的。
補含鈣較多的食物有：蝦皮，蝦米，芝麻醬，芝麻，全脂奶粉，海帶，冰激凌粉，話梅，豆制品，瓜子類，雪里紅，口蘑，紫菜等。(維生素d，維生素C，乳糖等都有助于鈣的吸收利用)。
鎂含量有的食物：糙糧，堅果，胡蘿卜，香蕉，菠菜，黃花菜，菠蘿，大豆制品，紫菜等，還含有多種氨基酸，乳酸，礦物質(zhì)及維生素，促進鈣的消化吸收。
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