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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
孕婦懷孕后激素水平的變化，過量攝入營養(yǎng)素和體內某些物質的變化，會引起孕婦情緒有大幅波動變動，導致上火，會出現面部長痘痘、口腔潰瘍、妊娠晚期的脾氣暴躁，莫名的煩躁和便秘等，需要及時治療，避免會影響胎兒。
一、孕婦上火了的護理方法
1、首先要找到孕婦上火的原因，對癥治療，臨床孕婦上火，多為悶熱。
2、適量食用降火食物，如菊花，黃瓜，竹筍，綠豆，苜蓿等，以上食物具有抗菌消炎、清熱、解毒的功效，平時飲食還需要注意多喝水，少吃辛辣、油炸食品。
二、孕婦下火的食物
1、西瓜是種營養(yǎng)極其豐富的水果，孕婦在懷孕期間經常吃西瓜，這不僅可以補充身體的營養(yǎng)消耗，還能使胎兒的營養(yǎng)攝入更加充足。在懷孕初期吃西瓜有解渴、止吐的效果。
2、大豆可以補充因高溫而大量消耗的蛋白質。
3、西紅柿，番茄中含有果酸，能降低膽固醇，對高血脂癥有益，且富含維生素A、維生素C、維生素B1，維生素B2、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等多種元素，且還有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、纖維素，可以給身體補充多種營養(yǎng)。
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