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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
血脂稠就指的是血液中的磷脂、膽固醇和甘油三酯的濃度過高，這些現(xiàn)象統(tǒng)稱為血脂稠。所以血脂稠又被稱為高血脂。通常會出現(xiàn)高脂血癥，高血糖和高血壓，并且可能發(fā)生一系列高風險疾病，例如中風，糖尿病和冠心病。對于這些疾病，40%的糖尿病患者可繼發(fā)血脂。對于高血脂，一旦發(fā)現(xiàn)，去醫(yī)院進行治療，改善血液循環(huán)，避免高危疾病的出現(xiàn)。且血脂稠與長期吸煙，飲酒或攝入高脂肪，高蛋白食物有一定的關系。因此，對于血脂粘稠，要注意飲食。
一、血脂稠適宜吃的食物
1、通常可以吃一些新鮮的蔬菜，如韭菜，茼蒿，芹菜，豆芽，蘿卜，胡蘿卜，馬蹄鐵，竹筍等。
2、血脂稠的患者還可以吃一些新鮮的水果，如：蘋果，獼猴桃，火龍果，香蕉等。
3、血脂稠的患者還應該多吃牛奶，蜂蜜，豆制品，真菌食物黑木耳，蘑菇和銀耳。
4、血脂稠需要經(jīng)常的喝白開水。
二、血脂稠患者的飲食禁忌
1、忌食含脂肪高的食物，如各種動物的肉類。
2、忌食含膽固醇高的食物。忌食精制糖。
3、飲酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，血脂稠的患者需要戒煙戒酒。
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