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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦的孕期反應(yīng)常見的是尿頻,除了尿頻外,還有浮腫、黃褐斑、手指關(guān)節(jié)痛、惡心、出虛汗等。這些身體的不適反應(yīng)容易使孕婦媽媽心情受到影響,甚至有些媽媽會(huì)出現(xiàn)孕期抑郁等嚴(yán)重癥狀,這是一種正常的生理現(xiàn)象,一般是不需要過多擔(dān)心的,準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該保持愉悅的心情。
孕期反應(yīng)及緩解方式
1、孕期反應(yīng)是孕婦常有惡心、嘔吐的感覺。懷孕一個(gè)月左右孕婦會(huì)出現(xiàn)有嘔吐、惡心的癥狀。因人而異,有些孕婦在早中晚不同時(shí)段都孕吐,也有些孕婦懷孕早期就有這些癥狀。
2、孕婦容易出虛汗可以通過一定的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì),孕婦不能長時(shí)間臥床,需要增強(qiáng)體質(zhì),身體素質(zhì)得到提高了,懷孕期間負(fù)重也會(huì)得到減輕。
3、注意飲食結(jié)構(gòu)的平衡,孕婦不要吃過于油膩、辛辣的刺激性食物,容易出現(xiàn)膩口,導(dǎo)致胃口不佳,孕婦媽媽的營養(yǎng)補(bǔ)充很重要。
4、保證充足的睡眠,但是不要嗜睡,規(guī)律作息。
孕期反應(yīng)的注意事項(xiàng)
1、孕婦的孕期反應(yīng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛等情況,不要隨便用藥,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物。
2、懷孕期間孕婦媽媽的心情是最重要的,應(yīng)保持良好的心情狀態(tài)。
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