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舒志強 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦卒中也就是腦中風(fēng)，只不過腦卒中是學(xué)名，腦中風(fēng)是俗稱。在臨床上，腦卒中是起病比較突然的一種腦血液循環(huán)發(fā)生障礙的疾病，也叫做腦血管意外。腦卒中一般分成缺血性腦卒中和出血性腦卒中，它的主要癥狀是突然昏倒、口眼歪斜、說話不利索、頭暈、惡心嘔吐、半身不遂或者是沒有昏倒現(xiàn)象，但是突然會出現(xiàn)半身不遂。有些人說曬曬太陽或者有一些戶外活動可以減少腦卒中的發(fā)生，到底是不是真的呢？
想要知道這個答案，就要知道陽光和腦卒中這二者有什么關(guān)聯(lián)，所以就引出了一個非常重要的維生素D。其實，根本來講，維生素D缺少是引發(fā)腦卒中的危險因素。維生素D是人體所必需的一種維生素，主要是從食物中攝取和皮膚的合成。人體的皮下，有儲存著從膽固醇中所生成的一種叫做7-脫氫膽固醇的物質(zhì)。這種物質(zhì)受到紫外線照射之后，就可以轉(zhuǎn)變成維生素D3，也就是活性維生素D，所以也把維生素D叫做“陽光維生素”。
但是，后來有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，它和心腦血管疾病之間的相關(guān)性。維生素D受體在人的腦內(nèi)中分布比較廣泛，包括皮質(zhì)、小腦、大腦以及邊緣系統(tǒng)等，這些都是和神經(jīng)精神以及行為學(xué)有關(guān)聯(lián)的重要區(qū)域。維生素D可以通過維生素D手提介導(dǎo)的生理效應(yīng)，從而對人體的生長發(fā)育產(chǎn)生了十分重要的意義。維生素D是作為一種神經(jīng)的保護(hù)制劑在人體內(nèi)存在的，如果缺少維生素D，就會加劇神經(jīng)細(xì)胞的損傷。因此，可能會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，比如退行性變、老年性癡呆和帕金森病等。
此外，維生素D和腦卒中這二者之間其實存在著更為直接的關(guān)系。這主要是因為維生素D是作為神經(jīng)保護(hù)機(jī)制而存在的，維生素D的補充可以減少缺血性卒中的發(fā)生。但是，維生素D缺乏是一種普遍的現(xiàn)狀，所以要想辦法獲取維生素D，比如從食物中攝取，選擇富含維生素D的食物。
當(dāng)然，還可以曬曬太陽，適當(dāng)增加一些戶外運動。人在進(jìn)行戶外活動的時候，能夠接受到足夠的陽光，所以在體內(nèi)就可以合成維生素D。一般在上午的9-10點和下午的4-5點，這兩個時間段的陽光照射是紫外線中的A光束成分比較多的時候。所以，這個時候也是體內(nèi)進(jìn)行儲備“陽光維生素”，也就是維生素D的大好時間。
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維生素d維生素k的作用
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吃維生素d不曬太陽可以嗎
在給孩子吃維生素D如果不曬太陽的情況下，一般不會影響到維生素D正常的吸收，維生素D是為了促進(jìn)身體鈣的吸收，曬太陽能夠使皮膚合成維生素D、促進(jìn)身體鈣的吸收，同時也能夠促進(jìn)寶寶身體以及骨骼的發(fā)育。維生素D... 詳細(xì)»
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維生素d食補
維生素D屬于固醇類衍生物具有抗佝僂病的作用。維生素d主要存在于動物性食物以及一些含油脂高的食物中，可以通過食補來糾正維生素D缺乏。比如多吃些深海魚類，像大馬哈魚，牛奶，動物肝臟，蛋黃，雞肉，乳酪，堅果... 詳細(xì)»
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維生素d偏低
維生素D偏低要給兒童適量補充維生素D。維D有促進(jìn)鈣吸收的作用，如果缺乏維D鈣就不容易被吸收，從而造成孩子缺鈣，引起嚴(yán)重的后果。例如佝僂病，肋骨外翻等癥狀。如果出現(xiàn)這種情況，需要及時的補充一些富含維生素... 詳細(xì)»
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時補充維生素A和維生素D。維生素D是一種常見的脂溶性維生素，屬于固醇類衍生物，具有抗佝僂病的功效和作用。維生素AD則可以治療佝僂病和夜盲... 詳細(xì)»
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