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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
手腳發(fā)麻是由于末梢血液流通不暢而導(dǎo)致的，手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。手腳發(fā)麻是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)出現(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)。有的人手腳麻木后長(zhǎng)時(shí)間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號(hào)。
一、手麻腳麻的原因
1、當(dāng)人的頸椎被壓迫，或頸椎壓迫椎動(dòng)脈的不正常血液供應(yīng)，導(dǎo)致血液循環(huán)不良時(shí)，這些都會(huì)引起上肢癥狀和手臂麻木。
2、人體血壓過高，會(huì)影響大腦的正常供血，而手部麻木則是由于大腦供血不足以控制手的神經(jīng)，導(dǎo)致手部麻木現(xiàn)象。
3、糖尿病患者的高血糖癥可引起人體神經(jīng)系統(tǒng)代謝紊亂，引起周圍神經(jīng)病變，導(dǎo)致四肢末端麻木。
4、上肢神經(jīng)的手動(dòng)工作非常容易受到肌肉，肌肉痙攣，腕管壓迫引起的患者麻木。
二、手麻腳麻的治療方法
1、捏頸部和頭部運(yùn)動(dòng)：用右手掌握頸部后部，用力抬起頭部，然后放松手掌，恢復(fù)頭部和頸部的中立位置。然后用力擠壓，抬頭20次，左手掌相同。在手腕條紋中間，兩條肌腱之間，循環(huán)運(yùn)動(dòng)40下，每天兩次。
2、飲食也應(yīng)該多加注意。手腳麻木的人應(yīng)少吃或禁食一些辛辣食物，注意自己的飲食習(xí)慣，多吃清淡的食物，這對(duì)身體也有好處，還可以緩解手腳麻木。
3、可以在閑暇時(shí)拍拍自己的手臂，內(nèi)外小腿，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解手腳麻木和身體的虛弱。
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