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王帥 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科
正常情況下，人們的小便應(yīng)當(dāng)是無(wú)色或者淡黃色，且無(wú)明顯異味。若人們的小便出現(xiàn)很黃的現(xiàn)象，人們則需要高度重視。因?yàn)榕R床醫(yī)學(xué)表明，小便的顏色、狀態(tài)可以在一定程度上反應(yīng)出人體的健康。所以平時(shí)，人們可以仔細(xì)觀察自己的小便并了解造成小便很黃的原因。
一、造成小便很黃的原因
1、服用過(guò)量維生素B。若在日常生活中，人們服用過(guò)量的維生素B，則有可能造成小便發(fā)黃。
2、飲水過(guò)少。在日常生活中，人們需要保持適量的飲水量。如果人們飲水過(guò)少，將有可能造成小便發(fā)黃。
3、腹瀉嘔吐。若人們出現(xiàn)腹瀉嘔吐的癥狀，將會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的水分減少?gòu)亩霈F(xiàn)小便發(fā)黃的現(xiàn)象。
4、體內(nèi)火旺。如果人們身體有上火的癥狀，也有可能導(dǎo)致排出的小便發(fā)黃。
二、緩解小便發(fā)黃的方法
1、正常服用維生素。平時(shí)，若人們需要服用維生素B，建議適量服用或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。切忌過(guò)量服用，一方面可以緩解小便發(fā)黃的癥狀；另一方面可以保證身體健康。
2、增加飲水量。在日常生活中，切忌口渴才飲水。建議保持健康飲水的狀態(tài)從而緩解小便發(fā)黃的情況。
3、攝入清熱解毒的食物。若是因?yàn)樯匣鸲斐尚”惆l(fā)黃，建議攝入清熱解毒的食物，如綠豆等從而減輕癥狀。
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