胃腸功能紊亂是一種胃腸功能性疾病，專業(yè)術(shù)語稱胃腸神經(jīng)官能癥，指由情緒因素引起神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂與分泌機(jī)能失調(diào)的胃腸綜合征的總稱。胃腸道功能紊亂的主要病因是精神因素，生活壓力太大，情緒焦慮、煩惱憂愁等均可影響胃腸功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，進(jìn)而導(dǎo)致胃腸道的功能障礙。
一、胃腸道功能紊亂的危害
1、胃腸道功能紊亂導(dǎo)致的腹瀉會降低患者身體的免疫力，容易感染其他疾病，會加重病情。
2、胃腸道功能紊亂患者的日常生活會受到很大影響，腹痛腹瀉頻繁嚴(yán)重影響工作效率和心情，無法正常生活。
3、胃腸道功能紊亂會造成營養(yǎng)吸收不良、貧血及維生素缺乏，會出現(xiàn)各種并發(fā)癥，使人感到疲倦不堪、頭昏眼花和四肢乏力的現(xiàn)象，后期嚴(yán)重時還會掉頭發(fā)嚴(yán)重，導(dǎo)致禿頂。
二、胃腸道功能紊亂的預(yù)防
1、保持樂觀陽光的心態(tài)，要重視心理健康，調(diào)養(yǎng)身心，少發(fā)脾氣。
2、注意飲食規(guī)律，健康飲食，多吃清淡易消化的食物，忌辛辣油膩刺激性的食物，少吃冷凍食品，不抽煙不酗酒。
3、吃飯要細(xì)嚼慢咽，每天堅(jiān)持體育鍛煉，規(guī)律作息，少熬夜。
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