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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
腳腫是水腫病的常見癥狀之一。需要及時(shí)治療，采用對(duì)因治療，治療前要鑒別引起腳腫原因，常見的原因是心源性、腎臟、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌或特發(fā)性水腫等，要調(diào)整生活習(xí)慣，預(yù)防可以從生活起居方面進(jìn)行，如避免長(zhǎng)時(shí)間站立，注意飲食清淡，不要吃口味過重的食物，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
一、老人腳腫的病因
1、營(yíng)養(yǎng)足腫脹由于老年人進(jìn)食較少，消化功能障礙或患有慢性疾病，導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，足部腫脹?；颊叱０橛胸氀?，由于免疫功能紊亂而容易發(fā)生感染。
2、心臟足腫脹這是由心臟功能下降引起的，尤其是右心功能不全的患者。
二、消腫的方法
1、泡腳，泡腳是最常見、最好的減肥方法，患者每天可以用溫水泡腳，每次約十五分鐘，也可以用冬瓜皮湯浸泡腳。
2、運(yùn)動(dòng)腫脹，老年人應(yīng)保持樂觀，長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、器材運(yùn)動(dòng)等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。避免久坐站立很長(zhǎng)時(shí)間，經(jīng)常移動(dòng)下肢，并注意經(jīng)常抬起兩肢。
3、在水腫處涂抹硫酸鎂溶液，可以緩解癥狀。
4、可通過局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到消腫的作用。
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