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什么是植物神經(jīng)紊亂

植物神經(jīng)紊亂又叫做自主神經(jīng)功能紊亂,主要是指一些器官及組織不受意志控制,而受大腦皮質(zhì)和下丘腦的支配。正常的人體中,交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能相反相互平衡制約,達(dá)到一個(gè)良性平衡。當(dāng)這種平衡出現(xiàn)破壞時(shí)就會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)遭到破壞,人體就容易出現(xiàn)各種各樣的功能障礙。

一、造成植物神經(jīng)紊亂的原因

1、遺傳因素。一些遺傳因素會(huì)直接影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

2、素質(zhì)因素。包括心理素質(zhì)和身體素質(zhì)兩方面,心理素質(zhì)是指神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)不同事物的反應(yīng)和敏感度,身體素質(zhì)是指?jìng)€(gè)體的身體活動(dòng)。

3、性別因素。女性會(huì)更容易出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂,因?yàn)榕缘哪承┥磉^(guò)程的特點(diǎn)會(huì)容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)精神焦慮等現(xiàn)象。男性由于自身引起的因素較少,主要是因?yàn)闊熅七@種外部因素來(lái)產(chǎn)生刺激。

二、改善植物神經(jīng)紊亂的措施

1、改善環(huán)境,減少刺激。在生活或者工作中盡量避免接觸到一些刺激神經(jīng)的事物,工作中盡量避免有張力過(guò)大,造成精神緊張。

2、放松身心。在工作間隙找一些方法放松身心,緩解壓力。

4、按摩肌肉。一些壓力大的時(shí)刻容易出現(xiàn)肌肉緊繃的現(xiàn)象,此時(shí)不妨按摩一下緊繃的肌肉,有利于緩解癥狀。

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