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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后飲食要注意食物盡量松軟可口，易消化吸收，少食多餐，多食用湯類(lèi)和其他流食，有助于哺乳，注意干稀搭配，葷素相宜，不宜生冷、硬食，不宜快速補(bǔ)進(jìn)，以免得不償失。坐月子期間，產(chǎn)婦需補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)，以補(bǔ)予孕期和分娩的消耗，促進(jìn)身體恢復(fù)并哺育嬰兒。
一、產(chǎn)后飲食建議
1、產(chǎn)婦飲食既要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高又要易于消化，除不能吃生冷辛辣外，無(wú)特殊忌口，但注意不要過(guò)于油膩，以免引起腹瀉。
2、喂奶產(chǎn)婦宜多喝湯，如雞湯、魚(yú)湯、排骨湯等，有助于催奶。
3、產(chǎn)后應(yīng)每日5餐，且營(yíng)養(yǎng)均衡。
4、有助于康復(fù)的9種食法。山楂煮粥、柏子仁粥、鯽魚(yú)燒通草、豬蹄蔥白煮豆腐、當(dāng)歸生姜羊肉湯、龍眼肉煮粥、何首烏煮粥、黑木耳煮粥、蘇木益母草煲鴨蛋。
二、產(chǎn)后飲食禁忌
1、禁食寒涼、辛辣食物，寒涼食物容易引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病，辛辣則容易引起便秘、痔瘡等癥狀，還易通過(guò)乳汁影響嬰兒腸胃功能。
2、產(chǎn)后不宜大補(bǔ)，若滋補(bǔ)過(guò)量容易導(dǎo)致產(chǎn)婦患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病，造成乳汁脂肪含量增多，致使嬰兒肥胖或腹瀉。
3、蔬菜水果必不可少，不僅可以促進(jìn)食欲，還能幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘。
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剖宮產(chǎn)，是產(chǎn)科領(lǐng)域的重要手術(shù)，是經(jīng)陰道自然分娩以外的一種分娩方式。產(chǎn)婦如果是正常分娩后可以迅速恢復(fù)，新生兒可以更好地適應(yīng)外部環(huán)境，但是剖腹產(chǎn)是通過(guò)腹部開(kāi)刀取出胎兒的手術(shù)，身體恢復(fù)需要較長(zhǎng)的時(shí)間，因此，... 詳細(xì)»
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剖腹產(chǎn)后飲食需注意哪些
剖腹產(chǎn)術(shù)后一般平躺的時(shí)間較長(zhǎng)，并且術(shù)中腰部需打麻醉，所以腰部會(huì)有壓疼的感覺(jué)。一定要注意平躺時(shí)腰部墊個(gè)枕頭，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)诶郏孔⒁獗Ｅ?，不要受涼。如果出了月子還是疼痛，可以去醫(yī)院做B超檢查子宮... 詳細(xì)»
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剖腹產(chǎn)以后，如果惡露不盡的話(huà)，要看是剖腹產(chǎn)多久出現(xiàn)了這樣的現(xiàn)象，正常女性一般在產(chǎn)后42天惡露就干凈了，而且在產(chǎn)后前三天是血腥的惡露，產(chǎn)后前半個(gè)月是漿液性的惡露，如果到了產(chǎn)后42天惡露還沒(méi)有干凈，而且一... 詳細(xì)»
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剖腹產(chǎn)后雙腳浮腫
剖腹產(chǎn)后雙腳浮腫的原因是比較多的，比如著涼、營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)后貧血等都是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)雙腳浮腫的，在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候要注意做好調(diào)理以及防護(hù)措施，飲食上多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，以及含維生素的食物，或者也可以多吃一些含... 詳細(xì)»
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剖腹產(chǎn)后肚皮疼
剖腹產(chǎn)以后肚皮疼痛，這是由于在剖腹產(chǎn)的過(guò)程中，肚皮要進(jìn)行縫合處理這個(gè)時(shí)候可能是切口的疼痛。這種情況下首先要看一下切口有沒(méi)有感染，有沒(méi)有分泌物，如果切口比較干燥還有什么分泌物。那么如果有條件的話(huà)，這個(gè)時(shí)... 詳細(xì)»
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