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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
腹脹是常見的消化系統(tǒng)出現(xiàn)的癥狀這種癥狀不是疾病?？赡苁侵饔^上感覺到部分腹部滿足或腹部已滿，晝夜不規(guī)律的變化也是腹脹的一個(gè)重要原因，在日常活動(dòng)中腹脹逐漸發(fā)生或者夜間休息后趨于減少或消失。與腹脹相關(guān)的疾病包括便秘、腹瀉、腸易激綜合征、消化不良、飲食失調(diào)和肥胖以及腸胃氣脹。
一、腹脹的原因
1、消化不良通常在進(jìn)食后發(fā)生。吃東西時(shí)，胃里會(huì)產(chǎn)生更多的胃酸來消化食物，但有時(shí)胃酸會(huì)刺激消化系統(tǒng)的內(nèi)壁。
2、暴飲雖然胃是非常靈活的，過量的飲食會(huì)導(dǎo)致胃膨脹超過正常的能力。如果胃擴(kuò)張得很厲害，它會(huì)對(duì)胃周圍的器官施加壓力，導(dǎo)致上腹疼痛。過量飲食也會(huì)導(dǎo)致消化不良、胃酸倒流和胃灼熱。
3、喝酒適度飲酒通常不足以引起胃部不適。然而，大量飲酒或長期過量飲酒會(huì)導(dǎo)致胃粘膜發(fā)炎。這種炎癥可引起上腹部疼痛和其他消化問題。
二、解決腹脹的方法
1、用熱毛巾加熱腹部，刺激腸蠕動(dòng)，從而幫助腸排出積聚的氣體。
2、手熱后，在手掌周圍按摩肚臍，按順時(shí)針和逆時(shí)針方向按摩，按摩10分鐘左右為宜。
3、多吃排氣對(duì)身體有益食物，如蘿卜，少吃有產(chǎn)氣的食物，如大豆、石榴等。
4、嘗試一些具有幫助消化的藥物，減小腸胃負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到緩解腹脹的作用，且需要質(zhì)詢醫(yī)生遵循醫(yī)囑進(jìn)行服藥。
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