通過研究發(fā)現(xiàn)，居住樓層不同，壽命也會存在差異，部分人居住的樓層比較高。因此，平時(shí)需要頻繁爬樓梯，無形中身體也在慢慢鍛煉，提高了身體抵抗力。此時(shí)，人的精氣神就會變得良好，而且不容易生病。那么，居住的樓層越高，是否就說明壽命會越長呢？
居住的樓層越高，壽命越長，這種說法有依據(jù)嗎？
居住樓層的高低，和健康以及壽命確實(shí)存在一定的聯(lián)系，但并不能說居住的樓層越高就說明壽命會越長。居住的樓層比較高，如果需要走樓梯，每天就有一定的運(yùn)動量。而現(xiàn)在大部分人都存在久坐不動的行為，如果總是缺乏運(yùn)動，身體抵抗力下降，器官功能衰退，此時(shí)出現(xiàn)健康問題的概率就非常高。如果每天都有爬樓梯，鍛煉身體，的確對機(jī)體健康有一定的好處。這類人一般也可以比較長壽，而且本身爬樓梯還可以鍛煉心肺功能。
值得注意的是，居住樓層越高壽命越長，這種說法還要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷。如果是一些年邁的老年人或者本身已經(jīng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)，骨骼退行性變的老年人，頻繁爬樓梯反而容易增加身體負(fù)擔(dān)。因此，需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷。
想要延長壽命，需要注意什么問題呢？
1、保證充足的睡眠時(shí)間
平時(shí)生活中如果想要有效延長壽命，需要保證充足的睡眠。因?yàn)樗咭部梢哉{(diào)養(yǎng)生息，人在充足睡眠的情況下，此時(shí)身體負(fù)擔(dān)會減輕，而且對血糖、血壓的穩(wěn)定有幫助。如果總是熬夜，在身體過度疲勞的狀態(tài)下，器官功能受損明顯，此時(shí)各種不良癥狀也會接踵而來。因此，平時(shí)需要保證有充足的睡眠時(shí)間，通過合理的睡眠來促進(jìn)身體健康。
2、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
飲食對人體健康的影響比較明顯，想要促進(jìn)機(jī)體健康，延長壽命的人需要從飲食這方面入手。平時(shí)注意飲食的規(guī)律，養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，同時(shí)摒棄一些壞的飲食行為，例如暴飲暴食、不規(guī)律飲食、愛吃油膩辛辣食物等這些行為都需要及時(shí)改正，否則不當(dāng)?shù)娘嬍尺€容易增加患病風(fēng)險(xiǎn)。因此，可以從飲食這方面入手，積極提高免疫功能，恢復(fù)身體健康狀態(tài)，這樣對長壽有幫助。
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