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周利軍 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 感染科
肝臟是人體最重要的臟器之一，也是人體功能最多并且體積最大的器官，可以維持人體進行新陳代謝，具有排毒解毒功能，確保人體生命的正常運轉(zhuǎn)。中國人的肝病發(fā)病率一直位居世界前列，如果肝臟的排毒功能受到損傷，就會引發(fā)出各種疾病。所以一定要注意預防肝臟疾病的發(fā)生，注意觀察指甲的變化，通過指甲來看肝臟是否健康。
肝臟不好表現(xiàn)在指甲的癥狀
1、指甲中間出現(xiàn)發(fā)白現(xiàn)象。若指甲中間呈白色，邊緣呈黑色，可能患有肝炎，且由乙肝病毒所感染的。故而患者應前往醫(yī)院檢查化驗，是否有乙肝病毒的存在。
2、指甲出現(xiàn)蒼白現(xiàn)象，通常為年齡愈大，指甲蒼白的可能性也就愈大。若是年紀不大便出現(xiàn)了蒼白的指甲，可能是已患上了貧血、糖尿病、肝病、營養(yǎng)不良等癥狀。
預防肝臟不好的方法
1、注意規(guī)律飲食，合理搭配葷素。多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果。不可抽煙喝酒以及大量喝咖啡，忌辛辣油膩食物。
2、可適當進行體育運動，運動前應做好熱身準備，運動過程中不可過于劇烈。
3、養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣，不可過于勞累，保證充足的睡眠時間。若不是工作需要，盡量少熬夜。
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