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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
脫發(fā)是每天常見的現(xiàn)象，每個(gè)人的頭發(fā)都有一定的生命周期，為了維持頭發(fā)的正常數(shù)量，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)會(huì)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，因此正常的掉發(fā)一般都是脫落的處于休止期或者退行期的毛發(fā)。而病理性的脫發(fā)，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)異?；蛘哌^度脫落的現(xiàn)象。
掉發(fā)的原因
1、很多女性為了愛美，每天都會(huì)給自己扎不同樣式的發(fā)型，但長(zhǎng)期發(fā)型梳得太緊，會(huì)使得頭皮受到一定程度的拉傷，致使頭發(fā)斷裂或者拉傷。
2、長(zhǎng)時(shí)間熬夜、作息不規(guī)律、精神壓力大，使得人體細(xì)胞收縮，植物神經(jīng)或者中樞神經(jīng)機(jī)能紊亂，造成頭發(fā)的細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不良以及發(fā)生一定的改變。
3、一些如癌癥、白癜風(fēng)、紅斑性狼瘡等疾病會(huì)導(dǎo)致人體機(jī)能失調(diào)，免疫功能降低，致使人體中很多細(xì)胞受到損害，導(dǎo)致大量頭發(fā)掉落。
改善掉發(fā)的措施
1、嚴(yán)禁過量使用劣質(zhì)染發(fā)劑、洗發(fā)水等產(chǎn)品，致使發(fā)質(zhì)脆弱而掉發(fā)。
2、加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身的免疫力抵抗力以及機(jī)體對(duì)氣溫變化的抗干擾能力。
3、保持心理健康、心情舒暢以及正常的作息時(shí)間，使得身體內(nèi)分泌維持在一個(gè)平衡的狀態(tài)，有利于頭發(fā)的穩(wěn)固以及增長(zhǎng)。
4、合理搭配飲食，少吃一些高脂高糖的食物或者是辛辣刺激的食物，更加嚴(yán)禁抽煙酗酒，有損身體的健康。
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掉頭發(fā)怎么辦
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經(jīng)常熬夜掉頭發(fā)怎么辦
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掉頭發(fā)怎么辦
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便秘掉頭發(fā)怎么辦
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掉頭發(fā)怎么辦
以下是解決掉頭發(fā)的建議：1.保持健康的生活習(xí)慣。壓力是掉頭發(fā)的主要因素之一，因此要學(xué)會(huì)放松自己，避免過度焦慮和緊張?？梢酝ㄟ^做運(yùn)動(dòng)、采用放松技巧如冥想和深呼吸、與朋友交流等方式來(lái)減輕壓力。此外，要有充... 詳細(xì)»
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洗頭掉頭發(fā)怎么辦
洗頭為何掉發(fā)嚴(yán)重?脫發(fā)原因可能是溢脂性皮炎類的疾病因素引起，燙發(fā)、染發(fā)而掉發(fā)尤為嚴(yán)重；精神壓力超負(fù)荷導(dǎo)致頭皮毛細(xì)血管收縮，毛囊血液供應(yīng)不足。 詳細(xì)»
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女性掉頭發(fā)怎么辦
脫發(fā)屬于正?，F(xiàn)象，但是脫發(fā)過多就需要注意了，現(xiàn)在掉頭發(fā)已經(jīng)成為了多數(shù)人的煩惱之一，尤其是女性在早上醒來(lái)梳頭或者洗頭時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)掉了很多頭發(fā)，這令人非常煩惱。頭發(fā)和個(gè)人形象是緊密相連的，很多人都想有一頭烏... 詳細(xì)»
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老掉頭發(fā)怎么辦
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落頻繁的現(xiàn)象。脫發(fā)的原因較多，其中最常見的一種是油性脫發(fā)。脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，和抹發(fā)油 一樣，但也有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)，自覺瘙癢。若是男性... 詳細(xì)»
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掉頭發(fā)厲害怎么辦
掉頭發(fā)厲害可以通過下列方法緩解：首先，保持心情愉快，減少壓力對(duì)頭發(fā)的影響。經(jīng)常進(jìn)行適度的鍛煉、運(yùn)動(dòng)，可以幫助釋放壓力，提高心理素質(zhì)。此外，合理安排工作和生活，并學(xué)會(huì)放松自己，保持良好的心態(tài)。其次，保持... 詳細(xì)»
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