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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
斑指的是在臉部周圍會有顏色不同，大小不同的很多斑點，主要會呈現(xiàn)出褐色或黑色比較多一點，特別是在前額，還有面頰的這兩個部位，尤其是女性可能會增長，不管是月經紊亂還是長期口服避孕藥，都是可能會造成雀斑的滋生。
一、去斑方法
1、可以利用化妝品進行淡化斑點，是能夠去除一部分角質層，抵制一些黑色素的分泌生長，不過如果停止使用雀斑，很有可能又回來了。
2、也可以去利用激光進行治療，這也是現(xiàn)在人們采用比較多的方法，基本對皮膚也不會造成什么傷害，在修養(yǎng)上一段時間之后就可以讓皮膚得到恢復。
二、去斑注意事項
1、少食用辛辣刺激食物，不能夠飲用色素比較多的食物像一些濃茶，咖啡，包括油膩帶有刺激性的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，可以使用一些含鈣質比較多的，像海藻，海帶這類的食物。
2、在平時也要多加預防，特別是在夏季太陽比較濃烈，紫外線也很強烈，這時候可以利用防曬帽、涂抹防曬霜進行預防。能夠阻擋陽光對面目造成直射。
3、保證充足的睡眠質量，經常熬夜或者睡眠不足，這些都是會加重黑色素的沉著，從而會導致雀斑的滋生，保證每天能夠睡眠8小時養(yǎng)成合理的作息時間。
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