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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
現(xiàn)在，雖然已經(jīng)是到了春天，但是溫度還是比冬天高不了多少，很多朋友在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候并不注重保暖，一涼一熱就很容易感冒，這也是春季多發(fā)流感的原因。而在平常生活中的一些小細(xì)節(jié)當(dāng)中，更加應(yīng)該多多注意身體。就比如很平常的洗頭發(fā)，雖然人們很常洗頭發(fā)，但是大家真的知道應(yīng)該怎么洗才健康嗎？
近日就有因?yàn)轭^發(fā)護(hù)理方式不對(duì)而引起身體不適的新聞。因?yàn)椴弊硬皇娣募质惺忻裢跖吭卺t(yī)院大廳掛號(hào)，王女士跟采訪記者說，因?yàn)楸緛碜约旱念^發(fā)也比較多，于是每天必要的洗頭發(fā)步驟就成為了自己生活中的“麻煩”。
洗頭發(fā)需要的時(shí)間多不說，需要吹頭發(fā)的時(shí)間可能就會(huì)耽誤很多事情。于是每天下班回來洗完頭發(fā)等不到吹干頭發(fā)就會(huì)直接睡覺。長(zhǎng)期以往，王女士就會(huì)感到有時(shí)候第二天一起床脖子就像落枕了一樣動(dòng)也不敢動(dòng)。
在咨詢過專家和看過一些資料后，會(huì)發(fā)現(xiàn)絕對(duì)不能小看濕著頭發(fā)睡覺這樣一個(gè)小小的習(xí)慣，它也可能會(huì)釀成健康中的大禍。許多在醫(yī)院就診的有經(jīng)常性頭痛毛病的病人一般都會(huì)有濕著頭發(fā)睡覺的毛病。
中醫(yī)中有陰氣于表，陽氣于內(nèi)的說法。人們?cè)谒X的時(shí)候，濕頭發(fā)殘留的水分會(huì)變涼，蒸發(fā)之后成為寒氣侵入人體。如果恰好頭發(fā)比較長(zhǎng)，搭在咯吱窩和脖子邊上，寒氣會(huì)順勢(shì)侵入背部等地，輕的情況可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒感冒，嚴(yán)重的情況則會(huì)導(dǎo)致落枕。
再者，不吹干頭發(fā)就睡覺的習(xí)慣也可能會(huì)使頭皮發(fā)炎，嚴(yán)重的話會(huì)得溢脂性皮炎。其癥狀表現(xiàn)于身上會(huì)生有小紅疹，皮膚局部潰爛等。
這種壞習(xí)慣帶來的惡果年輕人都扛不住，更何況老年人。所以家里如果有老人的話，更要常常注意生活中的小事，而不只是關(guān)注飲食和鍛煉。關(guān)于老年人洗頭發(fā)，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。
最重要的一點(diǎn)當(dāng)然就是頭發(fā)一定要吹干才能睡覺。
第二點(diǎn)就是家里的晚輩在幫老人洗頭發(fā)的時(shí)候，會(huì)采取理發(fā)店頭往后仰的姿勢(shì)，但是知道嗎這個(gè)方法也是有風(fēng)險(xiǎn)的。因?yàn)檫@種姿勢(shì)會(huì)對(duì)脊椎形成壓力，會(huì)影響到血液回流腦部，時(shí)間一長(zhǎng)或者稍不注意就會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)。其實(shí),這種做法存在很大的健康隱患。尤其是有頸椎病的老人一定不要采取這種方法洗頭。
第三點(diǎn)就是洗頭發(fā)的水溫一定要適中，溫度太低或者太高都會(huì)刺激頭部的血管，一般溫度以三十八攝氏度為宜。
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