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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
緊繃皮膚的有效方法就可以多運動，可以使皮膚緊繃一些，還有雙手交叉手心朝下這樣托住自己的下巴，手心抬高用力往下壓，好像是兩個小拼命阻止對方一樣，利用頭部上面的反方向力氣，這樣也可以使皮膚緊繃，還能補充蛋白質，特別特別是膠原蛋白。
一、皮膚提升緊致方法
1、在洗臉的時候可以用冷熱水交替洗臉，可以抵抗松弛，還能補充膠原蛋白，而且能夠對抗皮膚衰老的敵人。來增強肌膚的免疫能力和自我保護的能力，緩解肌膚的衰老速度，還可以借助美容的方法。
利用美容線雕比較常用的提升緊致的皮膚的方法，可以保持良好的表情習慣，有助于改善皮膚的松弛，如果長時間口嚼口香糖的話，也可以鍛煉面部的肌肉發(fā)達，從而延伸了皮膚的衰老作用，長時間看起來的話還可以使皮膚更加的有彈性。
2、可以去做一個PST的微型手術，除了在緊膚除皺的同時還可以不會損害肌膚，在做完手術之后，出來的效果是比較穩(wěn)固持久的面部自然沒有任何的痕跡。
二、飲食習慣
在飲食這方面就需要多注意了，建議吃一些比較清淡的食物，比如說是粥了或者是一些清湯，不建議吃一些刺激油膩性的食物，尤其是海鮮和啤酒，如果長時間這樣下去的話，會使我們的皮膚越來越不好，還會讓皮膚老化的現象很快。
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