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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
尤其是到了晚上盡量不要抓撓，飲食也不要吃一些辛辣刺激油膩性的食物，外出的時也要注意外面的陽光之外，還有一些紫外線的照射，盡量起做到一個防曬的作用，這樣也會避免臉上痘痘的發(fā)生和擴(kuò)散。晚上洗臉的也要盡量把臉上一些污垢清理干凈。
一、除痘方法
1、用維生素e涂抹到痘印的部位，定期的按摩熱敷也會起到一個很不錯的效果，也可以做一個皮膚保濕的工作，有一些痘痘是因為上火引起的，這個時候就應(yīng)該多吃一些清熱去熱的藥物來進(jìn)行調(diào)整，或者是一些活血涼血的藥物，這幾種藥物也可能使痘痘的痘印去除。并且時間長的話，還可以利用一些中藥跟我們?nèi)粘５娘嫴璺椒ㄒ黄鸾Y(jié)合，是一個清除里熱之邪的必備良方。
2、有的皮膚長了痘痘之后很容易留下痘印，有的痘印是紅色的，有的痘印是黑色的，長時間看起來都是非常的難看，在洗臉的時候也可以輕輕的給皮膚做一個按摩，在面部打滑認(rèn)真的洗也可以使印逗去除，并且晚上要注意休息的睡眠質(zhì)量，休息不好新陳代謝就不好了，平時要加上多喝一些熱水，這樣也是印逗去除的關(guān)鍵。
二、飲食習(xí)在飲食
這方面就建議多吃一些改善的食物，比如說是水果了，雞蛋，瘦肉，肉皮這些都含有維生素CE的食物，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，并且還能改善表皮的代謝功能，切忌吃一些辣椒，蔥蒜還有一些發(fā)物的食物。
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怎么去掉痘印以及如何預(yù)防
痘印也叫痘痕，也就是在長青春痘之后所留下來的印記，大多數(shù)人在長過青春痘之后都會留下一些痘印，而痘印主要在于預(yù)防，長有青春痘必須要盡早的進(jìn)行治療，以免在青春期之后還會留下永久性斑痕，所以應(yīng)當(dāng)越早治療越好... 詳細(xì)»
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痤瘡痘印怎么去掉
下面是可以幫助去掉痤瘡和痘印的方法：1.保持面部清潔：保持面部清潔是預(yù)防痘痘和痘印的關(guān)鍵。每天使用溫和的潔面乳洗臉，保持皮膚清潔，防止堵塞毛孔。2.避免擠壓痘痘：雖然擠壓痘痘是一種常見的做法，但這其實... 詳細(xì)»
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臉上的痘印怎么去掉
平時工作壓力過大，生活壓力過大，或者是心理上進(jìn)出處于比較緊張的狀態(tài)，煩躁的心情也同樣會使流脂分泌增加。在起青春痘的時候，由于一些外力的情況?；蛘呤黔h(huán)境惡劣的影響。造成皮脂腺分泌過量。所以才會形成一個痘... 詳細(xì)»
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如何去痘印痘坑
痘印痘坑在臨床中十分常見的，它指的是痘痘除掉之后，或者是不正確的擠壓、抓撓之后形成的一種凹陷型疤痕。目前，大多數(shù)年輕人都有面部炎性丘疹這類情況，當(dāng)丘疹消退后就會在皮膚表面留有或黑色、或紅色的痘印，或者... 詳細(xì)»
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痘印痘坑如何修復(fù)
痘印和痘坑是痘痘消退后留下的疤痕，修復(fù)方法因個體差異而有所不同。以下是一些修復(fù)痘印痘坑的方法和建議：1.每天徹底清潔：使用溫和的洗面奶清潔臉部，確保徹底清除污垢和化妝品殘留，避免堵塞毛孔。2.溫和去角... 詳細(xì)»
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