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孕期黃褐斑是什么

很多女性懷孕后臉上會(huì)出現(xiàn)很多深色斑紋,這也是俗稱的孕期黃褐斑,常常長(zhǎng)在唇部、鼻梁、顴骨、前額等地方,由于是在孕期出現(xiàn)的,因而也叫做妊娠斑或者是黑斑。據(jù)調(diào)查顯示,70%以上的孕媽媽會(huì)長(zhǎng)斑,如果多次妊娠,那么,斑點(diǎn)呈現(xiàn)的更加明顯。

孕媽為什么會(huì)長(zhǎng)黃褐斑?

1、荷爾蒙的影響

在懷孕期間,孕媽媽由于雌激素和孕激素的影響,導(dǎo)致體內(nèi)分泌出大量的黑色素,眾所周知,黑色素是天然產(chǎn)生的,但這也是在孕期才出現(xiàn)的暫時(shí)性情況。產(chǎn)后,大部分孕媽色斑會(huì)逐漸消失,也有少量一部分孕媽難以消失。

2、飲食的影響

孕期,食用的飲食也需要格外注意了。如果孕媽媽飲食中沒有食用含有谷胱甘肽物質(zhì)的食物,就會(huì)導(dǎo)致酪氨酸酶活性增加,因?yàn)闀?huì)刺激黃褐斑快速生長(zhǎng)。

孕期可吃什么幫助消除黃褐斑?

1、可多吃富含維生素C的水果

比如獼猴桃、西紅柿、檸檬等,這些水果都富含有豐富的維生素C,孕媽媽多吃可抑制黑色素的生產(chǎn)和沉淀,從而保持皮膚白皙細(xì)膩。

2、可多吃時(shí)令蔬菜

良心推薦多吃冬瓜、卷心菜、花菜、絲瓜等,這些時(shí)令蔬菜都含有豐富的維生素C,可以消除色斑,助力美白。

3、多吃豆制品和動(dòng)物肝臟

含有豐富的維生素E,可抑制肌膚衰老,防止色素沉淀。

4、多喝牛奶

比如核桃牛奶芝麻糊等,這些營(yíng)養(yǎng)品可延緩衰老,增強(qiáng)肌膚彈性,并且促進(jìn)新陳代謝,保持肌膚細(xì)膩白嫩。

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