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懷孕嘔吐怎么辦

孕吐是早孕最明顯的特征之一,這主要是由于母體內(nèi)激素的變化,刺激了大腦引起的。事實上,從進化的角度來看,孕吐也是胎兒的自我保護機制,早期時候,胚胎發(fā)育不穩(wěn)定,嘔吐會讓孕婦的食欲變差,變得偏食挑食,避免了進食危害胎兒的食物。

懷孕嘔吐怎么辦

1、心理治療:心理放松比其他任何事情都重要。心理壓力太大,妊娠反應(yīng)就會更嚴(yán)重。孕吐是一種正?,F(xiàn)象,只要在正常范圍內(nèi),不用擔(dān)心對胎兒會有不良影響。多了解一些相應(yīng)的知識,與周圍的孕婦多溝通,相互學(xué)習(xí),緩解心理壓力,也可以與自己的醫(yī)生進行溝通,告訴醫(yī)生自己的情況,看看是否有必要進行相應(yīng)的孕吐治療。

2、飲食療法:在妊娠早期(前三個月),胎兒生長緩慢,不需要太多營養(yǎng)。孕婦可以盡可能的選擇自己想吃的東西,但也要盡量減少每次進食的量,做到少吃多餐,多喝水,以防止便秘,因為便秘會加重孕吐的癥狀。

3、運動療法:適當(dāng)參加一些輕松的活動,如戶外散步,孕婦保健操等,可以很好的改善情緒,強化身體,減少早孕反應(yīng)。

4、藥物治療:一些準(zhǔn)媽媽孕吐反應(yīng)很嚴(yán)重。此時,要多攝入營養(yǎng)素,這樣才能確保胎兒的健康發(fā)育,比如服一些B族維生素和維生素C,還可以減輕妊娠反應(yīng)的不適。

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