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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
患者出現(xiàn)腳部疼痛可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重勞累，例如長(zhǎng)期穿高跟鞋、運(yùn)動(dòng)過(guò)度和站立的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。也有可能是因?yàn)殛P(guān)節(jié)疾病，患者需要進(jìn)一步到醫(yī)院確診再進(jìn)行治療?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)使用熱敷和按摩的方式來(lái)緩解疼痛，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立和行走，女性適當(dāng)?shù)臏p少穿高跟鞋的時(shí)間。
腳底板痛的原因
1、患者長(zhǎng)期的足底勞損，從而引起筋膜炎。主要是因?yàn)樽呗返臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或是經(jīng)常性的穿高跟鞋，患者可以使用活血化瘀的藥物進(jìn)行按摩，對(duì)緩解疼痛有一定的效果。
2、鞋子不合腳或材質(zhì)不好也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腳底板疼痛。
3、神經(jīng)遭到壓迫也會(huì)導(dǎo)致腳底板疼痛。一般是由于內(nèi)分泌失調(diào)、外傷或是骨關(guān)節(jié)炎引起疼痛。
4、韌帶發(fā)炎會(huì)引起后腳跟疼痛，體重基數(shù)大的患者走路時(shí)間稍長(zhǎng)容易引起疼痛。
如何緩解腳底板疼痛
1、患者可以使用藥膏貼來(lái)緩解疼痛癥狀，藥膏貼主要通過(guò)刺激腳部的末梢神經(jīng)，促進(jìn)局部的血液循環(huán)來(lái)達(dá)到消腫陣痛的作用。
2、通過(guò)敲擊腳底、赤腳行走和雙腳騰空晃動(dòng)等運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉，在緩解疼痛的同時(shí)還能起到改善睡眠的質(zhì)量。
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