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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘不是一種疾病，而是臨床上一種常見的復雜癥狀，主要是指出現(xiàn)排便次數(shù)減少、糞便干結、糞便量減少及排便費力等情況?；颊哂袩o便秘的情況必須結合本人平時排便習慣、糞便的性狀和排便有無困難來判斷。如超過6個月即為慢性便秘。
便秘的危害
1、便秘會影響生活質(zhì)量，長期便秘影響人的正常工作與生活，從而降低患者的生活質(zhì)量。
2、便秘可引起許多并發(fā)癥，比如長期便秘可能會引發(fā)痔瘡、腸梗阻、直腸前突、尿潴留等病癥，如果用力排便還可能會導致肛裂。
3、便秘會使患癌風險增加，長期便秘患者的結直腸癌和息肉的發(fā)病率要明顯高于正常人群。
4、如果便秘患者有冠心病、高血壓等心血管疾病，在過分用力排便時可能引發(fā)心血管病，而患者危及生命。
預防便秘的措施
1、日常生活中要多吃水果蔬菜及富含纖維素的粗糧，盡量少吃過于精細、缺少殘渣的食物。
2、保持健康的排便習慣，每天定時排便，形成排便條件反射。
3、注意勞逸結合，合理安排工作和生活，要盡量避免久坐、長途旅行以及過度疲勞，及時疏導緊張情緒，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣。
4、避免過度服用瀉藥，適當加強體育鍛煉，促進腸道蠕動。
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什么是便秘以及便秘的危害
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