現(xiàn)實生活中，不少人都出現(xiàn)了尿頻這種表現(xiàn)。如果長期受到尿頻的影響，那么很有可能會干擾正常的生活。正常人白天的排尿次數(shù)為四到六次，夜間排尿次數(shù)為零到兩次。如果次數(shù)明顯增多，那么就說明尿頻明顯。尿頻分為生理性尿頻和病理性尿頻，當察覺到尿頻表現(xiàn)后，需要及時查明原因，通過合理的方式進行改善。那么，尿頻是病嗎？
尿頻是病嗎？出現(xiàn)尿頻的原因是什么？
一般情況下，尿頻不單獨作為疾病出現(xiàn)，可能是不良因素影響或者某些疾病的臨床癥狀。平時察覺到尿頻這種表現(xiàn)后，需要及時通過合理的診斷來明確原因。部分男性經(jīng)常尿頻，可能與飲水過多或者精神緊張等因素有關。另外，如果出現(xiàn)某些泌尿系統(tǒng)疾病時，也會有尿頻的表現(xiàn)。而女性的尿頻多與膀胱容積減少、妊娠期子宮受壓迫、精神方面因素等有關。因此，察覺到尿頻明顯時，需要及時通過合理的方式進行改善。
生活中，需要如何預防尿頻？
1、控制好飲水量
生活中想要避免尿頻癥狀的出現(xiàn)，需要合理控制好飲水量。補充足夠的水分對身體健康有益，但是并非飲水量越多越好。部分人總是頻繁大量喝水，反而會增加身體負擔。當飲水量增加時，尿液排泄量、排泄次數(shù)也會增多，出現(xiàn)尿頻的可能性也會增高。因此，平時應該合理控制好飲水量，這樣才能防止尿意頻繁產(chǎn)生。
2、積極提高抵抗力
為了有效預防尿頻，平時需要積極提高免疫功能。因為很多的泌尿系統(tǒng)炎癥都會導致尿頻癥狀的出現(xiàn)，像常見的前列腺炎，膀胱炎，尿道炎等。泌尿系統(tǒng)疾病在發(fā)展過程中，患者容易受到炎癥的刺激，產(chǎn)生尿頻的表現(xiàn)。如果可以提高免疫功能，積極預防這些泌尿系統(tǒng)疾病，對尿頻癥狀的預防有利。因此，需要通過合理的方式來提高免疫功能。
3、消除不良精神情緒
尿頻的出現(xiàn)和精神方面的因素有關，部分人經(jīng)常緊張和焦慮，因此可能會感覺到尿頻明顯。尿頻對人的學習、工作等都會造成影響?；颊呖梢酝ㄟ^服用藥物進行治療，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，防止精神方面的因素而導致尿意頻繁出現(xiàn)。平時生活中還要保持心態(tài)的平衡，調(diào)節(jié)好個人精神。
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