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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
對于新手來說，彈琴彈吉他時，手指疼痛是難免的。但是，彈久了，疼痛會有所減輕，因為在反復(fù)摩擦的過程中，手指上起老繭。還有些人在彈琴彈吉他的時候，會感覺到手指關(guān)節(jié)疼痛，若是這種疼痛，還能繼續(xù)彈嗎？
手指關(guān)節(jié)疼痛，說明關(guān)節(jié)處有損傷，此時最好讓手指休息一下。長時間彈琴彈吉他，手指關(guān)節(jié)頻繁活動，這樣是有可能造成關(guān)節(jié)損傷的。而若是彈琴彈吉他的手勢不對，也是可能傷到關(guān)節(jié)的。盡可能的不要長時間的彈撥，給手指關(guān)節(jié)一些休息的時間。長時間彈按，關(guān)節(jié)很容易感到疲勞，若是繼續(xù)彈，就關(guān)節(jié)到關(guān)節(jié)僵硬。為了避免僵硬，在彈琴彈吉他前，最好做一下手指運動，可以雙手的手指對著擠壓。
彈琴彈吉他的時候，多多少少會感覺到疼痛，以下是緩解疼痛的方法：
1、緩解疼痛的方法有按摩和熱敷。但是若是手指關(guān)節(jié)疼痛，按摩相對來說較麻煩。比較簡單的緩解疼痛方法是用熱水泡手。
2、彈琴彈吉他的時候需要按弦，若是弦太緊繃，按的時候會比較費力。在練習(xí)彈吉他的時候，可以將吉他的音調(diào)調(diào)低一點，這樣弦相對來說會松一些。彈的時候也就不會很費力。
3、彈左手按弦時感覺到疼痛，可能是方法不對。左手手指應(yīng)該垂直按弦，而最接近手指甲的關(guān)節(jié)需要突出來。按弦的時候不能太用力，在反復(fù)的練習(xí)中，調(diào)整力度。按弦的位置應(yīng)該盡可能的靠近右手。
4、存在部分人會感覺到手臂疼痛的，這可能是因為姿勢不對的。彈琴彈吉他的時候需要保持正確的坐姿，適當(dāng)調(diào)整姿勢。
5、若是因為摩擦而引起的疼痛，則需要盡可能的保持琴弦琴鍵干凈以及干燥。若是琴弦上有污垢，則會使得手指受到更大的摩擦，手指會更疼。手指頭也是需要保持干燥和干凈的。在彈之前可以擦擦手。
總結(jié)一下，若是彈琴彈吉他的時候感覺到手指關(guān)節(jié)疼痛，則需要停止練習(xí)。彈琴彈吉他時可能會感覺到各種疼痛，比如：手指關(guān)節(jié)疼痛、手指因摩擦疼痛、手臂疼痛，對于這些疼痛，可以采用上述的方法緩解一下。
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指關(guān)節(jié)腫大疼痛
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