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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損也叫做功能性腰痛、慢性下腰損傷或腰臀肌筋膜炎等，腰痛的常見(jiàn)原因是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，其主要癥狀是腰或腰骶部感到脹痛或酸痛，并會(huì)反復(fù)發(fā)作，疼痛一般隨氣候變化或自身的勞累程度而變化。其發(fā)病因素較多，并且經(jīng)過(guò)日積月累，會(huì)使肌纖維變性，甚而出現(xiàn)少量撕裂，以致形成瘢痕、纖維索條或粘連，造成遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。
一、腰肌勞損的病因
1、扭傷后沒(méi)有得到及時(shí)的治療或者治療的方式不當(dāng)，造成了二次損傷。
2、長(zhǎng)期反復(fù)性的腰肌勞損。
3、長(zhǎng)期過(guò)度用腰，或長(zhǎng)期彎腰，坐姿不當(dāng)。
4、氣候和溫度也會(huì)影響腰肌。
二、腰肌勞損的治療
1、矯正姿勢(shì)，避免過(guò)度用腰。
2、在醫(yī)生的監(jiān)管下進(jìn)行醫(yī)療體操，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)背肌鍛煉。
3、專業(yè)的理療、推拿和按摩。
4、藥物治療，使用止痛藥或鎮(zhèn)痛藥等藥物。
5、封閉療法。
6、物理療法，如紅外線、電磁等。
三、腰肌勞損的預(yù)防
1、保證房間的整潔干燥，寢室不可太過(guò)潮濕。
2、建議換較硬的床墊，軟床墊不利于病情。
3、若出現(xiàn)病情應(yīng)及時(shí)去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療，防治急性轉(zhuǎn)為慢性。
4、在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)做好準(zhǔn)備熱身運(yùn)動(dòng)。
5、改正不正確的姿勢(shì)，養(yǎng)成良好坐姿的習(xí)慣。
6、盡量減少腰部承力，減少對(duì)腰部的損害。
7、注意控制自身的體重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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腰肌勞損最好的治療方法
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損的癥狀
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見(jiàn)的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，... 詳細(xì)»
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腰肌勞損治療的方法
在日常生活中，有些人伴有腰背痛、腰肌勞損等癥狀，又稱功能性下腰痛。由于腰部肌肉的附著點(diǎn)或者骨膜損傷，是引起腰痛的常見(jiàn)原因。腰肌勞損通常伴隨有疼痛，腰肌勞損的治療方式主要采用小針刀治療、針灸療法以及藥物... 詳細(xì)»
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腰肌勞損的治療方法
腰肌勞損，又可以叫做是功能性腰痛、慢性下腰損傷等，其實(shí)腰肌勞損是腰部的肌肉和附著在它上面的點(diǎn)筋膜或者是骨膜出現(xiàn)的一種慢性的損傷性炎癥，而且腰肌勞損也是導(dǎo)致腰痛的一個(gè)最為常見(jiàn)原因。而腰肌勞損的主要特征是... 詳細(xì)»
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