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閻磊 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 泌尿外科
尿頻這種是主要是出現(xiàn)短時間內(nèi)排尿次數(shù)增加的現(xiàn)象，出現(xiàn)尿頻的原因有生理性和病理性，例如喝多了水造成的尿頻現(xiàn)象就屬于生理性的尿頻，是人體一個正常的泌尿循環(huán)，而由于泌尿系統(tǒng)遭到破壞出現(xiàn)腎區(qū)疼痛等情況就可以考慮為是病理性的。
尿頻的原因分析
1、病理性因素包括泌尿系感染、泌尿系結(jié)石、泌尿系腫瘤，甚至創(chuàng)傷等均需就診檢查，除外這些情況再分類進(jìn)行診斷和治療。
2、精神緊張或者冷空氣的刺激，也是會出現(xiàn)尿頻的癥狀、
3、經(jīng)常熬夜通宵或者夜不歸宿的人群，也很容易導(dǎo)致身體酸化加強(qiáng)，這時候抵抗力就會變?nèi)?，同時病毒也更容易入侵，就會引發(fā)一系列的泌尿系統(tǒng)問題，其中就包括尿頻。
4、喜愛煙酒的人群比一般人也更容易出現(xiàn)尿頻，因?yàn)闊熅剖堑湫退嵝晕镔|(zhì)，如果長期無節(jié)制的攝入，體內(nèi)的酸毒還未排出的同時，還加重了體內(nèi)的酸化，這會讓尿頻癥狀更加嚴(yán)重。
尿頻的治療方法
1、不少有尿頻癥狀的患者都是酸性體質(zhì)，這和日常攝入過多的酸性物質(zhì)有關(guān)。要少吃肉食，多吃蔬果，這樣才能調(diào)節(jié)飲食酸堿性。一旦體內(nèi)酸度降低，是一種酸堿平衡的狀態(tài)，那么腎的壓力也會變小，這樣尿頻的癥狀自然就減輕了。
2、長期久坐的工作者也容易有尿頻的癥狀，這是日常缺乏活動導(dǎo)致。需要抽空在陽光下有有氧運(yùn)動，這樣可以流汗的同時排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)。
3、經(jīng)常處于緊張抑郁狀態(tài)的人群，也更容易出現(xiàn)尿頻的癥狀。所以平時要保證心態(tài)的平和，不要有過多的心理負(fù)擔(dān)。
4、要飲食情況，注意體內(nèi)的酸堿平衡，同時要注意的就是多吃有機(jī)食品，禁煙酒。
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