一般情況下，年輕夫妻精力旺盛，性欲較強(qiáng)，因此平時(shí)也會(huì)經(jīng)常有性生活。通過合理的性生活不僅可以實(shí)現(xiàn)生育目的，還可以維持夫妻之間的感情，對(duì)兩性健康均有好處。但對(duì)于65歲以上的老年人來說，其精力和體力與年輕人相比相差甚遠(yuǎn)，而且部分老年人還患有慢性疾病，此時(shí)進(jìn)行性生活帶來的風(fēng)險(xiǎn)就比較大了。那么，65歲之后還可以進(jìn)行性生活嗎？
65歲后，還可以有“夫妻生活”嗎？
一般來說，65歲以上的老年人依然可以適當(dāng)進(jìn)行性生活，只需要注意性生活過程中的一些要點(diǎn)即可。因?yàn)椴糠掷夏耆艘灿猩硇枨螅藭r(shí)依然有較強(qiáng)的體力以及精力，適當(dāng)進(jìn)行性生活反而可以促進(jìn)彼此之間的感情，同時(shí)降低某些疾病的患病率。因此，老年人可以根據(jù)實(shí)際情況，結(jié)合個(gè)人身體健康程度，合理控制好性生活的次數(shù)。
65歲以上老年人進(jìn)行性生活，需要注意哪些問題呢？
1、注意控制時(shí)間
一般老年人不宜長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行性生活，以免身體負(fù)擔(dān)加重，影響心臟健康。因?yàn)樵谛源碳び绊懴拢芏嗳藭?huì)有心跳速度加快，血壓升高等情況。性交時(shí)間過長(zhǎng)，通過會(huì)帶來身體損傷，對(duì)老年人身體健康不利。因此，在性生活過程中需要控制好時(shí)間，正常男性性交時(shí)間在3分鐘到6分鐘左右。
2、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
在性生活過后需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是老年男性，由于射精后身體部分營(yíng)養(yǎng)流失，因此，平時(shí)需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)提高腎臟功能，同時(shí)促進(jìn)精子再生。一般來說，像常見的山藥、枸杞、牡蠣、牛肉等食物都可以適當(dāng)進(jìn)食，對(duì)機(jī)體健康有好處。
3、注意衛(wèi)生
老年人本身比較容易出現(xiàn)身上的異味，和皮膚缺水后出現(xiàn)細(xì)菌、污垢等有關(guān)。如果不注意身體的清潔，容易出現(xiàn)某些疾病，因此在性生活過程中，個(gè)人衛(wèi)生需要嚴(yán)格注意，做到性生活前后洗澡。這樣才能降低疾病的患病率，以免細(xì)菌交叉感染引發(fā)疾病。
4、控制性生活次數(shù)
老年人的體力和身體素質(zhì)和年輕人相比相差甚遠(yuǎn)，因此不建議頻繁進(jìn)行性生活，以免身體受到損傷。一般老年人每周的性生活次數(shù)控制在兩次或者兩次以下即可，不能頻繁進(jìn)行，以免負(fù)擔(dān)加重。
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