心臟作為人體十分重要的器官，也是輸送血液的重要部位，如果心臟功能下降，輸送血液的動(dòng)力不足，身體很多部位就容易出現(xiàn)缺血，缺氧的情況，無(wú)疑會(huì)影響正常的生命活動(dòng)。因此，平時(shí)需要注重心臟的健康保養(yǎng)，通過合理的方式來(lái)提高心臟功能。部分人心臟出了問題，在晚上睡覺時(shí)就會(huì)有一些異常的身體表現(xiàn)。
晚上睡覺若出現(xiàn)了那幾種異常，可能是心臟出了問題？
1、呼吸困難
平時(shí)在睡覺的過程中，如果經(jīng)常感覺到呼吸困難，那么很有可能和心臟功能下降有關(guān)。在心臟出現(xiàn)健康問題后，此時(shí)患者的心臟動(dòng)力不足，無(wú)法及時(shí)將血液輸送到身體的各個(gè)部位，就容易影響鄰近的器官功能。特別是肺部功能受損的情況下，人的正常呼吸會(huì)受影響。因此在睡覺過程中容易感覺到呼吸困難，有呼吸急促，氣短的情況出現(xiàn)。察覺到這些異常表現(xiàn)后，還需及時(shí)針對(duì)心臟健康問題展開治療，這樣才能恢復(fù)正常的心臟功能。
2、胸悶乏力
心臟受損之后，人在睡覺的過程中由于體位的變化，此時(shí)心臟的負(fù)擔(dān)加重，可能就會(huì)有多種不良癥狀出現(xiàn)，像常見的胸悶，乏力就和心臟功能下降有關(guān)。在心臟功能受損之后，可能會(huì)有心臟部位血管狹窄，堵塞的情況，影響了正常的血液循環(huán)。因此患者通常會(huì)感覺到胸悶明顯，甚至伴隨著身體的乏力癥狀出現(xiàn)。察覺到這種異常后，還需盡早針對(duì)心臟方面的病變采取改善措施。
如何有效提高心臟功能，防止心臟病變呢？
1、注意飲食問題
在平時(shí)生活中，如果想要有效提高心臟功能，防止心臟出現(xiàn)病變，那么需要注意飲食方面的問題。部分高脂肪，高糖的食物應(yīng)該避免進(jìn)食，這樣才能防止血液粘稠度升高而影響正常的血液循環(huán)，降低心臟功能。
2、健康運(yùn)動(dòng)
為了有效提高心臟功能，防止心臟發(fā)生病變，平時(shí)的健康運(yùn)動(dòng)尤為重要。運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)身體健康的有效措施，一般這樣合理運(yùn)動(dòng)的幫助下，可以有效增強(qiáng)免疫功能，提高心肌收縮能力，這樣心臟的供血能力增強(qiáng)，身體各個(gè)部位需要的氧氣，血液，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等高可以及時(shí)提供，對(duì)心臟功能的提高有幫助。
由此可見，當(dāng)我們出現(xiàn)呼吸困難、胸悶乏力的情況下，要注意自己是否是出現(xiàn)了心臟受損的情況。同時(shí)，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，需要注意飲食問題、結(jié)合健康的運(yùn)動(dòng)，這樣才能很好地防止心臟疾病的出現(xiàn)并且減少心臟疾病地發(fā)病率。
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