生活中不少人都出現(xiàn)了肺氣虛弱這種情況，在肺氣虛弱的過程中，人的肺部健康就容易受損，降低其正常功能。因此需要通過合理的方式來提高肺部功能，預(yù)防肺氣虛弱威脅人體健康。在調(diào)節(jié)肺部功能的情況下，可以選擇合適的食物進(jìn)食，促進(jìn)肺部功能。
肺氣虛弱的人吃什么可以有效養(yǎng)肺？
1、雪梨
一般情況下，肺氣虛弱的人可以通過飲食來調(diào)節(jié)，像常見的雪梨適合肺氣虛弱的人進(jìn)食。雪梨具有滋潤喉嚨的作用，還可以提升肺氣，起到生津潤燥、清熱化痰的作用。平時還可以用雪梨來燉湯，起到滋養(yǎng)肺部的效果。
2、蓮子
肺氣不足的人可以適當(dāng)進(jìn)食一些蓮子，蓮子性質(zhì)溫和，用來煲湯最為合適。蓮子的營養(yǎng)物質(zhì)含量較多，進(jìn)食之后同樣對人的肺部功能有提升作用，可以改善肺氣虛弱的表現(xiàn)。因此平時肺部功能下降的人不妨進(jìn)食一些蓮子。
3、銀耳
銀耳性平，味甘，作為常見的滋補(bǔ)佳品，對肺部功能的改善有利。平時可以用銀耳來做成糖水，進(jìn)食可以達(dá)到益氣清腸、潤肺化痰的作用。肺部功能提高了，身體的不良癥狀才能得到改善。
4、枇杷
在肺氣虛弱的時候，合理的飲食調(diào)節(jié)十分重要，像常見的枇杷就適合肺部功能下降的人進(jìn)食。枇杷具有止咳化痰的作用，在出現(xiàn)某些肺部炎癥時，可以適量進(jìn)食枇杷達(dá)到輔助治療疾病的作用，同時還可以改善肺氣虛弱的表現(xiàn)。
5、蜂蜜
蜂蜜作為常見的天然食物，其營養(yǎng)價值相對較高。蜂蜜里含有的葡萄糖、果糖物質(zhì)都容易被人體吸收，而且還含有人體需要的礦物質(zhì)、微量元素、維生素、氨基酸等，可以起到潤喉降噪的作用。
6、山藥
山藥本身具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的作用，而且對肺部功能改善有利。當(dāng)出現(xiàn)肺氣虛弱的情況后，可以適當(dāng)進(jìn)食一些山藥來提高肺部功能。肺部功能得到提高后，身體的呼吸、循環(huán)、代謝功能等可以保持正常狀態(tài)。
7、百合
百合本身就具有潤肺的作用，對肺部功能改善有利。部分人身體虛弱之后出現(xiàn)肺氣受損的情況，可以利用百合進(jìn)行調(diào)理，達(dá)到潤肺止咳、養(yǎng)心安神的作用，肺氣虛弱的情況得到改善。
8、豬肺
在肺部功能下降時，可以進(jìn)食一些豬肺，可以達(dá)到以形補(bǔ)形的作用。這樣肺部功能提高了，身體的亞健康狀態(tài)才能慢慢好轉(zhuǎn)，建議肺部功能下降的人可以適當(dāng)用豬肺來燉湯進(jìn)食。
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肺氣虛的診斷
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肺氣虛的病因
肺氣虛又稱為肺氣不足。指肺的生理功能減弱而致肺氣不足。肺氣虛證的臨床表現(xiàn)為氣短乏力，聲怯懶言，痰多清稀，自汗畏風(fēng)，易感外邪，面色白，神疲乏力，稍有勞累則氣喘吁吁，多見舌質(zhì)淡，苔薄白，脈虛或細(xì)弱。 詳細(xì)»
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肺是人體的呼吸器官，也是造血器官，肺不好的人主要表現(xiàn)為咳嗽、呼吸急促，易勞累。如果不注意養(yǎng)肺護(hù)肺，則容易出現(xiàn)肺炎、肺結(jié)核、肺氣腫等疾病，還會影響心臟、腸胃道等部位的健康，建議人們做好肺部護(hù)理。 詳細(xì)»
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