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林莉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
肺氣腫是一種常見的肺部疾病，一般來說，肺氣腫的高發(fā)人群為老年人。那么，支氣管炎和肺氣腫的老人應(yīng)該如何日常保養(yǎng)呢?支氣管炎和肺氣腫的老人需要注意哪些事項呢?
一、支氣管炎和肺氣腫的老人的日常保養(yǎng)
1、保證一個舒適的生活環(huán)境。穩(wěn)定房間的溫度和房間的適度，屋中應(yīng)該常用加濕器提高適度。比如冬季也應(yīng)該注意保暖，切忌溫度過高過低。溫度過高過低都會影響病人的日常健康，使患者風熱感冒或者是風寒感冒。房間的溫度穩(wěn)定到十八度到二十四度最為適宜，同時，室內(nèi)的適度也要穩(wěn)定在百分之五十到百分之六十之間。
2、房間要經(jīng)常通風換氣。一般來說，有一個通風健康的環(huán)境是比較有利于支氣管炎和肺氣腫的老人的保養(yǎng)的。但是，由于傳統(tǒng)觀念，冬季開窗易受涼感冒導(dǎo)致大部分肺氣腫患者不敢在冬天通風。這種觀念其實是錯誤的，適度的開窗通風可以換走房間中污濁的空氣。此外，還可以降低呼吸道疾病傳播的幾率。因此，適當?shù)耐L換氣還是有很多好處的。
3、避免吸入有害氣體及刺激性氣體。支氣管炎和肺氣腫的患者對于環(huán)境的要求，還是比較高的。因此，肺氣腫患者應(yīng)該格外注意，避免去一些粉塵高、煙霧、煤氣多的區(qū)域，以免加重病情。
二、支氣管炎和肺氣腫的老人的注意事項
1、戒煙戒酒。支氣管炎和肺氣腫的老人需要多加保護注意自己的身體，戒煙戒酒就是第一步，以防止煙酒對肺部的二次傷害。
2、選擇適合自己的運動方式。每天堅持鍛煉，提高自身抵抗力，可以選擇晨跑、夜跑、八極拳、太極拳、廣播體操等方式。
3、注意飲食健康。保證一個健康的飲食規(guī)律，切忌偏食，養(yǎng)成一個健康的飲食習(xí)慣，注意營養(yǎng)均衡。少時多餐，盡量避免吃一些辛辣刺激性的食物。
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