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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
眼袋是指眼睛下面的皮膚出現(xiàn)松弛和萎縮的狀態(tài),導(dǎo)致出現(xiàn)眼袋的原因主要有生活不規(guī)律,長(zhǎng)時(shí)間熬夜,沒有充足的睡眠,或者是先天性的眼部肌膚的肌肉纖維結(jié)締組織彈性不足導(dǎo)致。
眼部肌膚護(hù)理
1、一般可以給眼部進(jìn)行按摩,方法是用無名指指腹按在眼袋部位輕輕按壓,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以得到明顯的效果。
2、可以合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度,保持眼周皮膚水份平衡,減緩蒼老。
3、閑時(shí)多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液循環(huán)加速,以達(dá)到眼部周圍血細(xì)胞活躍。
4、保持充足的睡眠,不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,加快工作的效率,當(dāng)天的事情當(dāng)天做,不要堆積到晚上。
眼袋的預(yù)防
1、在飲食上要注重平衡、營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜、水果以及豬蹄之類富含膠原蛋白的食物,它們對(duì)皮膚好,自然能預(yù)防眼袋。
2、有家族遺傳性的先天性眼袋無法預(yù)防,但可以減緩它的發(fā)生,如不熬夜、不經(jīng)常喝醉、不要用眼過度等,可以減緩眼袋的發(fā)生和形成。
3、堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑,打太極、吃利尿食物、改善睡眠等方法調(diào)整身體大循環(huán)。
4、眼袋比較嚴(yán)重也可考慮通過眼袋手術(shù)進(jìn)行祛除,建議愛美者選擇正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行祛除眼袋。
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