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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
小斌今年20歲，熱愛運動。前段時間在騎車時不小心摔倒導致手臂骨折。在家靜養(yǎng)一段時間后，醫(yī)生說骨折已經(jīng)愈合了?；顫姾脛拥男”笞蛔×耍胍s緊出去運動，卻被醫(yī)生告知還不能運動。小斌不得不再次在家里待著。
首先如何判斷骨折已經(jīng)愈合了呢?
愈合的快慢還與其他的很多因素有關。比如骨折的治療方式，骨折的嚴重情況，是否有靜養(yǎng)以及飲食習慣等等。
通過X光照片，骨折線模糊，有連續(xù)性骨痂通過骨折線；骨折的部位沒有異常，沒有疼痛感，可以進行正常活動；連續(xù)觀察兩個星期如果沒有變形就已經(jīng)愈合。
骨折愈合多久后可以進行體育運動呢？
骨折一般會在4—6周完全愈合，這個時候可以拆除固定的夾板以及開始慢慢做康復性運動。但是絕對不可以負重和參加比賽。3個月以后，根據(jù)愈合的情況，在X光下，如果骨折線消失，則可以進行正常的體育活動。
愈合的快慢還與其他的很多因素有關。比如骨折的治療方式，骨折的嚴重情況，是否有靜養(yǎng)以及飲食習慣等等。一般骨折后需要一段時間讓部位完全恢復，但具體時間要看受傷的具體部位在哪，比如腿骨等就需要更多的時間讓其完全康復；但鎖骨等運動量較小的骨頭就不必用那么多的時間讓其恢復。
骨折的愈合期間要注意什么？
首先應該注意飲食，應該選擇一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，注意營養(yǎng)均衡，并及時補充維生素，礦物質(zhì)等等；其次，戒煙戒酒，吸煙會引起血管收縮，減少骨折端的血供，酒精會增加痛感，同時影響蛋白的生成，減慢愈合速度。
許多人總是覺得吃啥補啥，其實這是不對的。經(jīng)常喝骨頭湯，會降低食欲，導致無法攝入更充足的營養(yǎng)，使愈合速度減慢。
骨折后應該保持原狀，立刻去看醫(yī)生，盡量避免部位移動以防更加嚴重。另外，骨折后的運動應該在醫(yī)生的建議下進行，循序漸進，不可操之過急，以防復傷。
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骨折的愈合
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骨折指骨頭的完整性和連續(xù)性受到中斷，且根據(jù)不同的標準骨折分類方法很多?？砂l(fā)生在各個年齡段，其治療目的是使受傷肢體最大限度的恢復原有功能，常見治療方法有復位、固定、功能鍛煉等，骨折的愈合修復需要一定的時... 詳細»
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