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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
額頭上面長痘痘可能是皮膚角化過度造成的堵塞，使得毛孔皮脂腺發(fā)生慢性炎癥，進而導(dǎo)致額頭上面長一些粉刺一樣的痘痘。而一些黑頭粉刺或者是膿包之類的痘痘主要是由囊腫形成。這種囊腫形成的與體內(nèi)性激素內(nèi)分泌紊亂有很大的關(guān)系。
一、祛除額頭痘痘方法
1、心火脾濕肺熱導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，會發(fā)一些額頭痘痘，需要去心火降肺熱，可以吃一些中藥去調(diào)理。
2、每天睡覺之前用適量清水調(diào)和一點珍珠粉敷臉。第2天早上醒來的時候再洗去。經(jīng)過一周兩周之后就有一個明顯的改善。
二、痘痘注意事項
1、多吃一些維生素含量多的蔬菜水果，平時要注意飲食的習(xí)慣，養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣，多做一些有氧運動作息正常，保證睡眠充足。
2、睡覺的枕巾要勤洗換，大概3~5天就要洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒，經(jīng)常曬一下太陽。
三、痘痘禁吃食物
1、避免食用油膩，脂肪高，糖分比較高的食物，同時辛辣油煎的食品，咖啡，等刺激性的飲料也盡量避免食用。
2、在吃飯的時候要少放一些鹽，口味盡量要淡一些。
四、痘痘宜吃食物
茯苓，堅果，黃豆，黑芝麻，小棗，蓮子這些東西都是可以盡量多吃一點。
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