為了避免意外懷孕，大部分女性不僅會采取避孕措施，也會選擇在安全期的時候，進行性生活，避開容易受孕的時間。女性月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期三個階段。因此，了解安全期計算方法顯得格外重要。但是通過安全期計算方法算出來的時間不一定是準確的，還需要掌握女性的月經(jīng)周期規(guī)律。
安全期計算方法
1、體溫法。體溫法是相對來說比較準確的一種方法，通過對女性的體溫來推算出排卵日子。由于在女性進行排卵的時候，體溫是不斷升高的，直到月經(jīng)期才會緩解，因此，通過體溫測量是可以計算出安全期的。要注意的是，體溫檢測雖然比較準確，但是由于其他因素的影響，也有可能會導致體溫上升，導致無法確定排卵日。
2、子宮粘液法。隨著女性排卵期的到來，會導致女性的陰道產(chǎn)生一種粘液，若是粘液逐漸變多，且色澤明亮，像雞蛋清一樣，說明排卵期到了。因此，可以通過觀察子宮粘液來判斷安全期。要注意檢查粘液的時候，盡量選擇在白天，但是這種方法比較麻煩，且可信度不高。
3、日歷法。這種方法是建立在月經(jīng)周期規(guī)律的女性身上。需要持續(xù)記錄下月經(jīng)的周期，且記錄時間要超過半年以上，挑選最短和最長的周期，將最長的周期天數(shù)減去11，得到安全期的第一天。再將最短的周期減去18，得出易孕期的第一天。
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月經(jīng)安全期怎么算
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