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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
色斑是常見的皮膚問題，在日常生活中的不經(jīng)意間就可能發(fā)現(xiàn)皮膚上長了色斑，長斑已成為一個比較困擾的問題，不管男女生都想把臉上的色斑去除，在祛斑的過程中部分患者人會選擇藥物淡斑，其實除了藥物祛斑外生活中的很多食物都是具有淡斑的作用的。
1、維生素C和維生素E
臨床研究已經(jīng)表明維生素C和維生素E具有淡斑作用，研究發(fā)現(xiàn)皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性與皮膚黑色素的形成具有密切相關(guān)性，而維生素C對皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性具有抑制作用，從而能夠減少黑色素的形成，減輕色斑。所以，在生活中可以多吃一些富含維生素C和維生素E的水果蔬菜來淡化斑點，如西紅柿，西紅柿是已經(jīng)知道的富含維生素的食物，日常生活中可以通過每天喝一杯西紅柿汁或者經(jīng)常生吃西紅柿來淡化色斑。
2、黑木耳紅棗湯
拿黑木耳30g，紅棗20枚，然后洗凈黑木耳，并將紅棗去核，加入適量的水，煮30分鐘左右。堅持每日早、晚餐后各一次。堅持長期服食，能夠起到美容祛斑，淡化斑點的作用。在《本草綱目》中記載黑木耳能夠去除面部黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助祛除黑斑。
3、茄子皮
取新鮮的茄子皮長期堅持敷臉也能夠起到淡化色斑的作用。
但需要注意上述等淡斑。祛斑的方法需要長期堅持才能有效，同時使用時注意皮膚過敏等問題，如有不適及時醫(yī)院就診。
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色斑怎么淡化
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