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范東興 副主任醫(yī)師 大同市第三人民醫(yī)院 皮膚科
隨著年齡的增長，許多人會出現(xiàn)不同程度的頭腦反應(yīng)遲鈍，造成這種情況的原因多種多樣。有時候在與人交往溝通過程中，會表現(xiàn)出反應(yīng)能力較弱，出現(xiàn)思想以及反應(yīng)速度緩慢的情況。其實(shí)，這并不是什么先天疾病，只要采取正確的方式就可以改善反應(yīng)能力，提升大腦的反應(yīng)力。
頭腦反應(yīng)遲鈍應(yīng)該怎么辦？具體分析如下：
1、經(jīng)常玩益智類小游戲，可以改善頭腦反應(yīng)遲鈍現(xiàn)象。因?yàn)橐嬷穷愋∮螒蚩梢钥简?yàn)大腦的反應(yīng)速度，在游戲的過程中慢慢鍛煉自己的腦力，從而有效的幫助反應(yīng)遲鈍的人提高大腦的記憶力以及反應(yīng)力?，F(xiàn)在網(wǎng)上或者手機(jī)都可以查詢得到多種多樣的益智類小游戲，可以通過這種游戲的方式愉悅身心，改善頭腦遲鈍情況。
2、對于頭腦反應(yīng)遲鈍的人來說，適合多看書，多讀書。因?yàn)樵诳磿^程中，可以提高大腦的閱讀能力以及反應(yīng)能力。特別是古今中外的經(jīng)典名著，這些經(jīng)典名著在閱讀過程中需要思考和理解，無形中鍛煉了大腦的活動能力。不僅可以汲取書中的知識，還有利于鍛煉大腦，對頭腦反應(yīng)遲鈍現(xiàn)象有一定的改善作用。
3、想要改善頭腦反應(yīng)遲鈍，就要注重加強(qiáng)鍛煉。平時沒事或者工作間隙不可以呆著不做事，或者一直睡覺，長時間下去不僅人會變得慵懶，大腦的反應(yīng)速度也會降低。因此，需要控制好個人作息，早睡早起，還可以結(jié)合身體鍛煉來提高身體素質(zhì)，可以改善頭腦反應(yīng)遲鈍現(xiàn)象。
4、日常飲食對大腦的發(fā)育有很大的影響，許多人因?yàn)殚L時間營養(yǎng)不良或者經(jīng)常進(jìn)食垃圾食品，會導(dǎo)致智力下降，甚至是大腦反應(yīng)速度緩慢。生活中可以多吃對大腦有營養(yǎng)的食物，例如核桃、黑芝麻、花生、深海魚等。這些食物都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高大腦的記憶能力，還能改善反應(yīng)遲鈍現(xiàn)象。
5、保持樂觀的態(tài)度以及積極健康的心態(tài)十分重要，因?yàn)樾膽B(tài)對健康的影響非常大。如果缺乏自信，對自己不認(rèn)可，很有可能因?yàn)槿狈ψ孕判膶?dǎo)致身體處于消極狀態(tài)，對大腦的發(fā)育十分不利。生活中要明確目標(biāo)，保證營養(yǎng)的同時樹立自信心。
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頭腦混亂思維反應(yīng)遲鈍
在臨床當(dāng)中表現(xiàn)為頭腦混亂，思維反應(yīng)遲鈍的主要見于精神分裂癥、抑郁癥。精神分裂癥患者可能會因?yàn)轭^腦中幻覺妄想比較多，表現(xiàn)頭腦混亂，情感表表達(dá)遲鈍，出現(xiàn)思維反應(yīng)遲鈍的表現(xiàn)。另外，對于抑郁癥患者，患者對于過... 詳細(xì)»
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大腦反應(yīng)遲鈍的原因可能有以下幾種：1.生理現(xiàn)象：隨著年齡增長，身體各方面的機(jī)能都會退化，腦功能也不例外，患者就會表現(xiàn)為記憶力減退，反應(yīng)不如年輕的時候靈敏，屬于正常的生理現(xiàn)象。2.不良的生活方式：經(jīng)常熬... 詳細(xì)»
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