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劉波 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 普外科
我們都知道，肝臟是我們身體里面最大的消化解毒器官，在我們的身體內(nèi)起著舉足輕重的作用，肝臟在我們的身體里面促進(jìn)消化、合成膽汁、去氧化等。根據(jù)調(diào)查顯示，我國是“肝病”大國，近年來去醫(yī)院就診的肝病患者越來越多，什么脂肪肝、甲肝、乙肝、酒精肝、肝硬化接踵而來，更有甚者肝癌的人也越來越多了。
我們的肝要什么狀態(tài)才是健康的呢？
想要直接知道肝臟是否健康，去醫(yī)院做個(gè)肝臟彩超，抽血檢查肝功能相關(guān)指標(biāo)就可以知道了。除了去醫(yī)院進(jìn)行檢查，有時(shí)候，我們可以根據(jù)肝病的發(fā)病特征來反推我們的肝在健康狀態(tài)下的情況了，但是不是所有的人在早期都會有癥狀。
肝病的發(fā)作其實(shí)是比較明顯的，只不過是患者自己不怎么注意而已，肝病的特征是：特別容易疲勞，臉部灰白、無光澤，全身皮膚變得蠟黃，還會伴有瘙癢，尿變得像啤酒的顏色，發(fā)黃。出現(xiàn)上述特征以后我們應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，及早發(fā)現(xiàn)及早治療。
在生活中我們可以怎樣保護(hù)我們的肝臟呢？
首先最重要的，當(dāng)然是要有良好的生活習(xí)慣，不要過度透支自己的身體，并且在生活中我們要多喝水，增加體內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝。要有充裕的睡眠時(shí)間，良好的睡眠對肝臟具有很強(qiáng)的保護(hù)力。其次，合理安排飲食，合理適度吃藥。多吃清淡的食物，少吃油炸、油膩的食品；在服藥方面要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切忌胡亂吃藥，增加肝臟負(fù)擔(dān)。最后，每天都要開心，保持愉快的心情。為什么護(hù)肝需要保持良好的心情？我們都知道大怒是會傷肝的，肝臟不好的人的人中，平時(shí)脾氣暴躁容易發(fā)脾氣不少見，所以我們上面就是說需要每天都要開心，保持愉悅的心情就是這個(gè)道理了，你心情好了，抵抗力也好了，身體也就不容易生病了建議大家將自己的脾氣降一降，這不僅傷害彼此情感還傷害自己身體。
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護(hù)肝食品
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如何養(yǎng)肝護(hù)肝
肝臟是人體的重要器官，如果在平日不能好好的保護(hù)，不僅會傷害到肝臟本身，還會引起其他的疾病，如氣血紊亂，高血壓，高血脂和消化不良等。隨著年齡的增長，特別是那些已經(jīng)上了歲數(shù)的人群，養(yǎng)肝護(hù)肝就顯得尤為重要了... 詳細(xì)»
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怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝
肝是人體不可或缺的一個(gè)“化工廠”，常常負(fù)責(zé)管理身體內(nèi)水、血、氣的流通。一般在生活中的睡眠、飲食、情緒甚至是用藥等，都會對肝臟的疏泄功能產(chǎn)生影響，導(dǎo)致肝功能異常、肝病的發(fā)生。因此，如何保肝，減輕肝臟的負(fù)... 詳細(xì)»
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怎么養(yǎng)肝護(hù)肝
肝臟是人體一個(gè)非常重要的器官，消化系統(tǒng)，血液循環(huán)系統(tǒng)以及呼吸等都和肝臟有關(guān)，所以如果機(jī)體的肝臟受到損害將會給機(jī)體造成非常大障礙，嚴(yán)重影響機(jī)體的正常運(yùn)行。養(yǎng)肝和護(hù)肝是指利用一些方法保護(hù)肝臟不受外界和內(nèi)部... 詳細(xì)»
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