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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
孕晚期胎動頻繁首先會發(fā)生在夜晚睡覺前，這時候孕婦是屬于能夠靜下來的時候，所以感覺到胎動會比較多。其次在吃飯以后因為孕婦的血糖含量增加，這時候?qū)殞氁脖容^有力氣。最后是在聽音樂的時候受到音樂的刺激就會變得喜歡動，這也可以理解為傳達情緒的一種方法。
一、孕晚期注意事項
1、適當?shù)淖鲆恍┛茖W運動，能夠有助于分娩。
2、盡可能避免性生活，否則可能會導致羊水破裂，早產(chǎn)的可能。
3、盡可能不要到太過于擁擠的地方，一定要注意腳下安全防止摔跤，在出門時一定要有人陪同。
4、控制飲食，盡可能少食多餐，千萬不能因為胃口不好就減少飲食量。
5、注意保持良好的潔凈習慣，正確處理個人衛(wèi)生。
6、如果在孕晚期生病，盡可能采用物理療法或者在醫(yī)生的指導下進行用藥。
7、多注意休息，千萬不能連續(xù)長時間的工作，長時間站著坐著都不好。
二、孕晚期的飲食
含糖的食物一定要少吃，包括一些油膩不容易消化的，可以在日常的飲食中適當?shù)脑鎏硪恍┪骞入s糧主食，不妨可以換成五谷飯或者糙米飯，多食用一些蔬菜，并且優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)也要適量的選擇。定時進餐，避免發(fā)生便秘的情況。
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