一般到了炎熱的夏天，戶外的溫度都會(huì)比較高。而戶外高溫影響下，很多人都不想要出門。而且在出門時(shí)會(huì)感覺(jué)到陽(yáng)光照射在身上，皮膚出現(xiàn)灼熱感，這些都是陽(yáng)光中紫外線比較強(qiáng)烈引起的。因此，到了炎熱的夏季，需要做好防曬工作，這樣才能防止人的皮膚受到紫外線的損傷而出現(xiàn)疼痛，潮紅的情況。
夏天到了，如何防止自己被曬傷？
1、涂抹防曬霜
到了炎熱的夏天，身體的防曬工作比較重要。因?yàn)?，做好防曬工作可以防止皮膚受到損傷，本身夏天的紫外線就比較強(qiáng)烈。如果長(zhǎng)時(shí)間在外面活動(dòng)而沒(méi)有做好防曬工作，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚曬傷，此時(shí)可以使用防曬霜來(lái)保養(yǎng)皮膚。防曬霜的防曬等級(jí)不同，如果是到海邊游玩，最好選擇防曬等級(jí)比較高的防曬霜。涂抹之后，可以減輕紫外線對(duì)皮膚的損傷，這樣可以避免曬傷之后，皮膚出現(xiàn)不良癥狀。
2、出門時(shí)穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲
想要避免在夏天被曬傷，那么出門時(shí)應(yīng)該穿上長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖。本身陽(yáng)光的刺激性比較大，在炎熱的夏天到戶外活動(dòng)，不用五分鐘的時(shí)間，就會(huì)感覺(jué)到皮膚發(fā)燙，疼痛，這些都是陽(yáng)光直接照射皮膚引起的。如果想要避免皮膚曬傷，可以穿上防曬衣或者長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖。這樣陽(yáng)光不會(huì)直接接觸人的皮膚，可以避免出現(xiàn)曬傷的情況。減輕了皮膚的損傷后，人的皮膚才能保持良好的狀態(tài)。
3、外出使用遮陽(yáng)傘
在炎熱的夏天比較容易曬傷，如果沒(méi)有做任何防曬措施，可能會(huì)導(dǎo)致人的皮膚受到紫外線的損傷而出現(xiàn)疼痛，紅腫的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)脫皮的表現(xiàn)。因此，在炎熱的夏季，如果想要避免自己被曬傷，出門時(shí)最好使用遮陽(yáng)傘?，F(xiàn)在的雨傘也具有遮陽(yáng)的作用，除了可以防止被雨水淋濕之外，還可以發(fā)揮良好的遮陽(yáng)效果。因此，可以選擇一些減輕紫外線損傷的雨傘來(lái)防止自己身體曬傷。在陽(yáng)光下，撐傘通常陽(yáng)光不會(huì)直接照射到人的皮膚，這樣也可以避免身體曬傷之后，出現(xiàn)不良癥狀。
想要避免夏天陽(yáng)光曬傷皮膚，很多的防曬措施需要做到位。一般涂抹防曬霜，穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲以及使用遮陽(yáng)傘，都是減輕陽(yáng)光中紫外線損傷皮膚的有效措施。只有做好全面的防曬，才會(huì)減少陽(yáng)光中，紫外線的傷害。
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